糖果真的有减肥效果吗

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提问时间：2024-09-01 11:24

问题描述

糖果真的有减肥效果吗

医生回答

兰军良

兰军良副主任医师

回答时间：2024-09-01 11:40

糖果不能起到减肥的效果，糖果内含有大量的糖分，长时间吃有可能会导致糖尿病的发生，还会引起胰岛素分泌紊乱。在减肥的时候要改善不良的饮食习惯，不要吃些高糖、高盐、高脂肪的食物，还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，使身体内的热量消耗。减肥的时候还要保持一个愉快的心情，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起。

糖果真的有减肥效果吗

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