脚疼骨头疼怎么回事

脚疼骨头疼可能与骨质疏松、骨关节炎、外伤等因素有关。

骨质疏松多见于中老年人群，由于骨量减少导致骨骼脆性增加，轻微外力即可引发疼痛，常见于脊柱、髋部等承重部位。骨关节炎多因关节软骨退变引发，表现为关节僵硬、活动受限，晨起时症状明显，好发于膝关节、手指关节等部位。外伤如骨折、骨裂等可直接导致局部剧烈疼痛、肿胀，活动障碍，需结合影像学检查确诊。

日常需避免剧烈运动或长时间负重行走，选择软底鞋减轻足部压力，适当补充钙质与维生素D。若疼痛持续加重或伴随红肿发热，应及时就医排查病因。