高胆固醇的危害有哪些 高胆固醇的三个危害要牢记

高胆固醇可能增加心血管疾病、诱发动脉粥样硬化、导致脂肪肝等健康风险。

高胆固醇是血液中低密度脂蛋白胆固醇水平过高，长期存在可能引发多种健康问题。胆固醇沉积在血管壁会逐渐形成动脉粥样硬化斑块，使血管狭窄或堵塞，增加心肌梗死和脑卒中的发生概率。过量的胆固醇在肝脏堆积可能发展为非酒精性脂肪肝，影响肝脏正常代谢功能。部分患者可能出现黄色瘤，常见于眼睑、手肘等部位，这是胆固醇在皮下组织沉积形成的结节。

高胆固醇患者应控制动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物摄入，适当增加燕麦、深海鱼类等富含膳食纤维和欧米伽3脂肪酸的食物，定期监测血脂水平。