胫腓骨骨折多久能下地走路

胫腓骨骨折可通过石膏固定、功能锻炼、药物治疗等方式恢复，通常需要6-12周才能下地走路。
1、石膏固定：胫腓骨骨折后，医生通常会采用石膏固定来稳定骨折部位，防止移位。石膏固定时间一般为6-8周，具体时间根据骨折类型和愈合情况而定。石膏固定期间需避免负重，定期复查X光片以观察骨折愈合进展。
2、功能锻炼：石膏拆除后，患者需进行渐进性功能锻炼以恢复关节活动度和肌肉力量。早期可进行被动关节活动，如踝关节屈伸练习；后期可进行主动抗阻训练，如提踵、单腿站立等。功能锻炼有助于促进血液循环，加速骨折愈合。
3、药物治疗：骨折初期可使用非甾体抗炎药如布洛芬片200mg、双氯芬酸钠片25mg缓解疼痛；中后期可使用促进骨愈合的药物如骨肽片50mg、碳酸钙D3片600mg促进骨折愈合。药物使用需遵医嘱，避免自行调整剂量。
4、营养支持：骨折愈合需要充足的营养支持，建议多摄入富含钙、磷、维生素D的食物如牛奶、鸡蛋、鱼类等。同时可补充钙剂如碳酸钙D3片600mg、维生素D3胶囊400IU，有助于促进骨痂形成。
5、心理调适：骨折恢复期较长，患者可能出现焦虑、抑郁等情绪。建议与家人朋友多沟通，保持积极乐观的心态，必要时可寻求心理咨询师的帮助。良好的心理状态有助于加速康复进程。
胫腓骨骨折后，患者需注意饮食调理，多摄入富含蛋白质、钙质的食物如牛奶、鸡蛋、豆制品等，避免辛辣刺激性食物。同时可进行适量的运动如散步、游泳等，有助于促进血液循环，加速骨折愈合。定期复查X光片，观察骨折愈合情况，遵医嘱进行功能锻炼，逐步恢复日常活动能力。