复禾问答 骨科

脚踝消肿的最快方法是什么

1人回答

提问时间:2023-10-17 15:25

问题描述

我在跑步的时候把脚踝给歪了,而且肿的厉害,脚踝消肿的最快方法是什么?

医生回答

竺平

竺平 副主任医师

回答时间:2023-10-17 16:06

脚踝消肿没有最快方法,在排除骨折的前提下,是软组织损伤,应该及时的就医治疗,避免反复或加重。在医生的指导下进行合理治疗的同时注意多休息,抬高患肢,减少对局部的刺激,饮食生活规律有序,逐渐的恢复。疼痛明显的话可以适当服用止痛药物,一定要避免非必须的站立和行走等活动,以免肿胀加重,可以局部热敷。

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