重度失眠症应该怎么治疗效果好
1人回答
提问时间：2023-10-27 05:49
医生回答
杜永杰 副主任医师
回答时间：2023-10-27 06:45
生活饮食调理可慢慢恢复正常，但如果是严重失眠，则应及时治疗，要注意补酵素，补气血，以改善失眠症状。还应积极运动锻炼，通过运动运锻炼可以提高机体免疫力，且可让紧张不安的情绪得以舒缓，有利于增进睡眠质量。
1人回答
提问时间：2023-10-27 05:49
杜永杰 副主任医师
回答时间：2023-10-27 06:45
全国三甲医生在线答疑
立即咨询