怎么保养膝盖
1人回答
提问时间：2023-10-31 05:09
医生回答
张玲 主任医师
回答时间：2023-10-31 05:38
在平时剧烈活动之前，一定要做好热身，保持膝关节的稳定性，使膝关节肌肉能够得到最大角度的牵拉，从而避免损伤。避免长期爬山，上楼梯等活动，此项运动会严重磨损膝关节软骨，导致膝关节退行性变等。
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提问时间：2023-10-31 05:09
张玲 主任医师
回答时间：2023-10-31 05:38
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