宫寒应该怎么保养

女性宫寒分为虚寒症和湿寒症：一、虚寒症，表现为月经延后量少、色淡质清稀、小腹隐痛、喜暖、喜按、腰酸无力、舌淡苔白脉沉迟或细弱，是由于体内阳气不足，阴寒内盛，不能温阳脏腑，气血生化不足。治疗上以温阳散寒，养血调经的中药，如当归、吴茱萸、桂枝、白芍、川芎、生姜，丹皮、麦冬、人参、阿胶、甘草等调理。二、湿寒症，表现月经周期延后量少、色暗有块、小腹冷痛、拒按、得热痛减、畏寒肢冷、或面色青白、舌淡胎暗白，脉沉紧，是因为外感寒邪或过食寒凉之品，血为寒凝，冲任滞涩，血海不能按时满盈。治疗予温经散寒，活血调经的中药，如当归、川芎、白芍、丹皮、莪术、人参、甘草，牛膝、香附、丹参等调理。