复禾问答 心理科

女性改善睡眠的保健品

1人回答

提问时间:2023-10-23 06:35

问题描述

我近期因为工作忙碌总是会有失眠的症状,有没有女性改善睡眠的保健品?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-23 07:12

改善睡眠的保健品都是通用的,主要为褪黑素,褪黑素俗称脑白金,是人体大脑松果体中,每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质,褪黑素控制不同激素的分泌,从而间接控制人体生理的各种机能,调节调整人体生物钟,促进睡眠提高睡眠质量。

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