预防感冒按摩四穴位效果佳

感冒是生活中一种常见病，那么怎么预防感冒效果好呢?中医推荐穴位按摩法。其中人体有几个穴位，经常按摩可激发体内免疫功能，从而减少感冒的放生，以下为您介绍这几个预防感冒的穴位，您不妨经常按摩试试。

按摩哪些穴位可预防秋冬感冒

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按摩四大穴位可以预防感冒

Q: 预防感冒按摩四穴位效果佳

感冒 是生活中一种常见病，那么怎么预防感冒效果好呢?中医推荐穴位按摩法。其中人体有几个穴位，经常按摩可激发体内免疫功能，从而减少感冒的放生，以下为您介绍这几个预防感冒的穴位，您不妨经常按摩试试。

发布于 2011-10-21 11:04

　　感冒流行季节，可多做穴位按摩，能起到预防感冒发生的目的。人体有几个穴位，经常按摩可激发体内免疫功能，从而减少感冒的放生，以下为您介绍按摩四大穴位可以预防感冒。

　　一、点揉风池穴

　　按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。

　　作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

　　二、揉大椎穴

　　按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次。

　　作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。

　　三、拿肩井穴

　　按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。

　　作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。

　　四、点揉足三里穴

　　按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。

　　作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。

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