喝茶可保健饮茶误区要知晓

喝茶是中华人民自古以来就有的一种陶冶形式，品茶不仅不能拼出美味，品人，还能帮助我们保持身体健康。不过茶也不能随便喝，喝茶方式不对也会对身体造成伤害。因此喝茶的人要注意以下误区。

节后刮油去脂谨慎饮茶误区

喝茶刮油去脂效果好，所以节后减肥，很多人都会选择多饮茶。关于饮茶的好处相信大家都了解很多，但是对于节后饮茶减肥，还需谨慎饮茶减肥误区，一块来看看吧!

当宅女也要懂保健

现在宅这个词已经风靡了世界,而且不论男女,好多人都喜欢宅起来不出去.有人说这样安全,不会受到疾病侵害,能保证健康.殊不知这个观点是错误的,想要健康的宅,那么有些保健工作也必须知道.。

使用艾灸保健也要防中毒

药艾条是除艾绒之外含有其他中药末的艾条，其功效因所含的药末不同各异，具有调和气血、温里回阳、消瘀散结、散寒等多种功效，因而广泛用于临床各科多种病症。

老人保健也要注重脸部按摩

尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色，老年人也要注意自己的面子问题。

饮茶保健又陶冶也要避免误区

发布于 2014-07-31 13:34

　　喝茶是一门艺术，同时也可以保健身体，茶的种类也有很多，饮用讲究自然就有很多了。下面具体了解一下饮茶误区。

　　喝头遍茶

　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物污染，茶叶表面总有一定残留，所以，头遍茶应弃之不喝。

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　　空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上水的吸收率高，致使茶叶中咖啡因等物质容易被吸收，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　饭后喝茶

　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是，餐后一小时再喝茶。

　　喝隔夜茶

　　隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。同时，茶泡时间长了，一些致癌物质和残留的农药，也更容易被泡出来。

　　嚼茶叶根

　　食疗偏方治慢性咽炎　　脾虚之人要少食山楂　　

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　　很多人认为嚼茶叶根可以帮助清除口中异味，所以喝茶之后喜欢嚼一嚼茶根，不过有的茶叶根部会有一些农药残留物，所以茶根还是以不嚼为好。

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