夏季出游如何防中暑

夏季出游易中暑，轻者头晕眼花，恶心呕吐，重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。因此夏季外出旅游时有效的避暑就成了技术活，怎样做才能减少夏季出游中暑的发生呢。

夏季需防脚“中暑”

夏季气温炎热，是足部疾病的高发季节，特别是那么白领一族，应注意预防脚“中暑”。那么，夏季预防脚“中暑”的方法是什么呢?下面我们为大家详细介绍。

夏季防中暑以及补水知识

即便夏季再酷暑炎热，也挡不住驴友们进行户外活动的步子，但为防止中暑，大家需要了解一些夏季防中暑及补水知识，才能让旅途更愉快。 1、要积极补水。

夏季出行防中暑的小妙招

盛夏来临人们又面临着酷暑闷热的煎熬，盛夏酷暑最容易导致中暑等疾病。那么夏季出行防中暑就成了重中之重。

夏季用中药茶调理身体可预防中暑

夏季一到来很多疾病就随着而来，那么夏季要怎样调理才能过的舒服呢? 下面就让我们的专家为您简单介绍一下夏季中药茶调理身体防中暑，希望能给您带来帮助!

夏季自制药茶防中暑

发布于 2011-07-26 18:18

　　饮茶是中国传统的习惯，夏季喝茶可以清热解暑、防止腹泻、中暑。那么，夏季自制药茶有哪些呢?下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。

　　一、明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。

　　二、消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。

　　三、六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。

　　四、三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。这是夏季自制药茶之一，该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

　　五、利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。

　　六、养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。

　　需要提醒的是，药茶虽能防暑，但药性偏凉，脾胃虚寒的人不宜过多服用，以免胃部不适。即便适合服用，在入睡前和空腹时也不要喝药茶。

　　看了上述内容的介绍，相信大家已经认识了夏季自制药茶有哪些。以上药茶的制作方法很简单，只需开水冲泡，即可。

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