老人该怎么防中暑呢？
发布于 2014-07-09 10:44
中暑是夏季最为常见的问题。对于老人来说，中暑一次，危害可不小，特别是对于身患其他疾病的老人来说，中暑一次，等于大病一场。怎样才能在炎热的夏季预防老年人中暑呢?听听养生专家的意见吧。
什么人最易中暑
根据专家的调查研究，65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响而遭遇中暑。例如，患有心脏病的老年人会发现身体很难散热。正在服用利尿剂的老人，体内水分流失更快，更容易中暑。
注意中暑的信号
老人独自在家，需要时刻注意下列信号：体温极度升高(超过39。4摄氏度)、皮肤发红发热、干燥(没有汗水)、脉搏迅速且强劲、脸色苍白、昏厥、头晕目眩、恶心呕吐、搏动性头痛、精神错乱、皮肤发凉潮湿和神志不清等。
备好防暑的药品
这些药品，家中最好常备。藿香正气——能散热解暑、解毒辟秽。人丹——开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽。清凉油——提神醒脑，活血消肿、镇痛止痒。十滴水——主治夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻。风油精——能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风。六一散——主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。不过，对一些身患有其他疾病的老人来说，还是应该看清说明再服用。
营造凉爽的小窝
老人在家，要试着将家里营造成一个凉爽舒适的小窝。在天气异常炎热的情况下，这个小窝就是老人的起居和活动场所。另外，下列措施，也能有效减少中暑的发生：用凉毛巾擦拭身体;用毛巾包好冰块在手腕、面部和脖颈处摩擦揉搓;避免太多的活动;拉拢窗帘，避免过多的阳光射入室内;适时打开窗户，保持室内空气流通;穿宽松、质地轻柔的衣服。
尽管如此，老人们还是应该在凉爽舒适的环境里进行有效的运动，毕竟老人气血衰弱，比不了年轻人，适量的运动反而更能帮助老人气血通畅，五脏运转正常，这样一来，中暑的机会也会越来越少了。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 老年人便秘不可小视 6个诀窍搞定它
下一篇 : 老人夏季养生，三少二要
相关推荐
- 1 如何调理防中暑？
- 2 夏季出游如何防中暑
- 3 夏季需防脚“中暑”
- 4 夏季防中暑以及补水知识
- 5 夏季出行防中暑的小妙招
- 6 夏季自制药茶防中暑
- 7 防野外中暑有什么好办法
- 8 养生宝典：防中暑必备药
- 9 如何防治情绪中暑？大暑应静心养生防“情绪中暑”
- 10 糖尿病患者如何防中暑?
更多
Q
喉咙有阻塞感是什么疾病引起的
回答： 喉咙有阻塞感可能与咽喉炎、胃食管反流病、甲状腺肿大等疾病有关。 咽喉炎是咽喉黏膜的炎症反应，多由病毒或细菌感染引起，常伴随咽痛、干痒、咳嗽等症状。胃食管反流病由于胃酸反流刺激咽喉...
Q
打BOTOX有什么效果
回答： 打BOTOX可以改善动态性皱纹、暂时性减少肌肉过度活动以及治疗某些疾病。BOTOX即A型肉毒杆菌毒素，通过阻断神经与肌肉间的信号传递发挥作用。 BOTOX常用于消除面部动态性皱纹...
Q
如何发现宝宝得中耳炎 中耳炎的症状有哪些
回答： 中耳炎在婴幼儿中较为常见，主要表现为耳痛、耳内流脓、听力下降等症状。 中耳炎可能与上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍、细菌或病毒感染等因素有关。早期症状通常为耳部不适或轻微疼痛，婴幼儿...
Q
总感觉嘴里发苦是怎么回事
回答： 总感觉嘴里发苦可能与肝胆疾病、胃肠功能紊乱、口腔问题等因素有关。 肝胆疾病如胆囊炎、胆结石可能导致胆汁反流，引发口苦症状，常伴随右上腹疼痛、食欲减退等表现。胃肠功能紊乱时胃酸分泌...
Q
口腔hpv是怎么引起的
回答： 口腔HPV感染通常与直接接触感染者的口腔黏膜或体液有关。 HPV病毒主要通过性接触传播，包括口交等行为。病毒可经由口腔黏膜微小破损进入人体，导致感染。免疫功能低下、长期吸烟或口腔...
Q
月子里能吃的水果有哪些
回答： 月子里一般可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃等水果，有助于补充维生素和膳食纤维。 苹果含有丰富的果胶和维生素C，能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。香蕉富含钾元素，有助于缓解产后疲劳，改...
Q
喉咽部有异物感是怎么回事
回答： 喉咽部有异物感可能与咽喉炎、胃食管反流、甲状腺疾病等因素有关。 咽喉炎是喉咽部异物感的常见原因，多由病毒或细菌感染引起，伴随咽干、咽痛等症状。胃食管反流时胃酸刺激咽喉黏膜，可能产...
Q
过敏性紫癜性肾炎原因是什么
回答： 过敏性紫癜性肾炎可能与遗传因素、感染因素、免疫异常等因素有关。 过敏性紫癜性肾炎是过敏性紫癜累及肾脏的一种表现，属于继发性肾小球疾病。遗传因素可能增加患病概率，部分患者存在家族聚...