药食同源鱼腥草推荐五款药膳方

鱼腥草又名折耳根、截儿根、猪鼻拱、蕺菜，叶子有腥味，故称之为鱼腥草，鱼腥草可以入药，同时也是可以食用的，是一种很好的养生食材，那么鱼腥草都有哪些食用方法呢?下面就为大家介绍几种鱼腥草的食用方法。

吃出来的白皙肌肤

美白除了每天外部护养和养成良好的美白习惯之外，美白水果也是最好天天吃。它们是让你由内而外变白皙的秘密武器。

4款治粉刺的粳米药膳方

粳米其实是大米的一种，主要成分是淀粉和蛋白质及少量脂肪，粳米所含的维生素主要是B族维生素，中医认为粳米味甘，性平，能“益脾胃，除烦渴。”今天小编要为大家推荐的是几款对粉刺有较好疗效的粳米药膳。

五款药膳瘦身汤

秋天是一个比较干燥的季节，同时秋天也比较凉爽，在秋天减肥，不妨自己制作瘦身汤，通过喝瘦身汤来减肥。

三大药膳方拯救女人熬夜肌肤

现在快节奏的生活，让人们不仅承受着很大的压力，加班熬夜对于很多人来说都习以为常，这对女人来说是更大的伤害，熬夜让你的睡眠质量变差、头晕等等，甚至还会加速肌肤的衰老，损害身体的健康，因此对于女性来说可。

五款药膳方吃出粉嫩好肌肤

发布于 2014-08-26 16:11

　　桃仁百合燕麦粥

　　材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克

　　做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。

　　桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。

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　　红花山楂糕

　　材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克

　　做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。

　　红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。

　　菊花猪肝汤

　　材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克

　　做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。

　　菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。

　　枸杞炒瘦肉

　　原料：枸杞子10克，瘦猪肉250克，莴笋100克，猪油、盐、料酒、味精、香油、酱油、湿豆粉、生姜、葱白、肉汤、糖各适量。

　　制作：1、将枸杞子用温水洗干净;猪肉洗净，切成丝，用湿豆粉、盐、料酒、酱油、白糖调好;莴笋去皮，洗净，切成丝;生姜、葱洗干净切成丝。2、锅烧热，下入猪油，待油稍冒烟时，放入肉丝炒散，再放入笋丝、姜丝、葱白翻炒，倒入肉汤，加入枸杞子同煮熟，淋上香油，点味精即成。

　　特点：肉鲜香，味道适宜。

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　　食疗偏方治慢性咽炎　　脾虚之人要少食山楂

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　　说明：此菜清热消毒，有祛斑增白之功效。适用于面部黑暗或有黑斑女性食用。常吃则会使皮肤白嫩靓丽。

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