百合做膳食 助女性秋季养阴
发布于 2014-09-26 16:06
百合花象征着纯洁无暇的爱情，受到很多女孩子的喜欢。不管是浓郁的香水百合，还是淡雅的白百合，热情似火的红百合，无一不招人喜欢。可是，你知道吗，百合还可以入药哦，尤其是现在的季节。
俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”干燥的秋季到来了，该如何来养阴呢?不妨找百合帮帮忙。
中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。现介绍几则百合润燥食疗方：
百合雪梨汤
百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去皮核切块之雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。功效：可滋阴润肺。
百合莲米银耳汤
百合30克，莲米15克，银耳10克，冰糖适量。将莲米、银耳发开，与百合、冰糖同放锅中，加清水适量煮至汤浓即成，每日1剂。功效：可润燥养阴。
藕百枇杷汤
鲜藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量。将鲜藕去皮、节洗净，切片;枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武火煮沸后，大火炖至烂熟，白糖调味服食。功效：可滋阴润肺，清热止咳。
百合猪肉汤
鲜百合50克，生、熟枣仁各15克。将鲜百合用清水泡一夜，取生、熟枣仁水煎取汁，纳入百合煮熟，连汤食下。功效：可清心安神。
百合枣仁汤
百合50克，瘦猪肉200克，食盐少许。将猪肉洗净、切块，与百合加水同煮至烂熟后，食盐调味，顿服。功效：可清热润肺、宁心安神。
上一篇 : 喝五色蔬菜汤 增强老人免疫力
下一篇 : 8膳食助准妈妈去除黄褐斑
相关推荐
更多
Q
麻醉药会在体内残留多久
回答：麻醉药物在体内的残留时间取决于药物种类、使用剂量、人体代谢速度以及个体差异，一般从几小时到几天不等。常规药物通过肝脏或者肾脏代谢排泄，大多数人在术后24至48小时内其影响会显著减少...
Q
肝功能就总胆红素偏高怎么回事
回答：肝功能检查中总胆红素偏高可能与肝脏疾病、胆道梗阻或溶血性疾病等有关，需要结合具体病因采取对应措施，包括药物治疗、生活调理或手术干预等。 1、肝脏疾病导致胆红素代谢异常 总胆红素主要...
Q
打完麻药多久恢复知觉
回答：一般来说，打完麻药后恢复知觉的时间取决于麻药类型、剂量、注射部位以及个人体质，通常局部麻醉需要2-4小时恢复，硬膜外麻醉需4-6小时，全身麻醉可能需要数小时甚至更长时间完全清醒。适...
Q
肌肉酸痛可以用的止痛药有哪些
回答：肌肉酸痛时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生钠等非甾体类抗炎药，这些药物可有效缓解因炎症导致的疼痛感，也可以搭配局部镇痛贴膏使用。对于情况严重者或者药物不适者，应咨询医生寻求更适合...
Q
神经肽性肢端感觉异常会有哪些症状表现
回答：神经肽性肢端感觉异常的症状表现包括疼痛、麻木、刺痛、烧灼感等，这些不适感通常集中在手指、脚趾等肢体末端，并可能伴随局部感知迟钝或敏感度异常。出现这些症状时，应及时找神经科医生进一步...
Q
遗传性地包天能矫正吗
回答：遗传性地包天是可以通过矫正得到改善的，具体方法包括牙齿矫正、正颌手术以及功能性训练等手段。根据患者的年龄、矫正需求及骨骼发育情况，选择合适的治疗方式能够有效改善面部外观和咬合功能。...
Q
附睾囊肿2cm要切除吗
回答：附睾囊肿2cm是否需要切除，取决于症状和囊肿性质。大多数情况下，无症状的小囊肿无需手术，定期观察即可；若伴随疼痛、感染或影响生育功能，则需考虑手术切除。 1、附睾囊肿的成因 附睾囊...
Q
止咳润肺的水果有哪些
回答：止咳润肺的水果主要包括梨、枇杷和橙子，这些水果富含维生素和水分，有助于缓解咳嗽和滋润肺部。选择合适的水果，结合日常饮食，能够有效改善呼吸道不适。 1、梨是止咳润肺的首选水果。梨含有...