雪梨汤：秋季养生一把手
发布于 2014-10-08 10:14
秋季是梨成熟的季节，秋季吃梨可以帮助清洁肠胃、润燥消风、养阴清热，故梨有秋天“第一水果”之称。梨除了直接食用，也可以把它做成各种药膳。学会煮几道梨汤，是秋季养生必备的技巧哦。
小编推荐：
5款养生药膳能治腰腿疼 压力大失眠多梦喝4种粥
冰糖雪梨
原料：雪梨2个、川贝5g、冰糖10g
做法：
1. 鲜梨洗净，挖去梨核，切成长5cm左右的大块。
2. 用擀面杖在案板上把川贝碾成粉末。
3. 将梨块放碗内，撒上适量川贝粉及冰糖，加入半碗量的纯净水。
4. 大火烧开蒸锅里的水，将装有川贝梨块的碗放入笼屉，盖上锅盖中火蒸20分钟，直至梨肉变软即可取出食用。
秋季养生要喝雪梨汤
熟梨汤
原料：梨5个、红豆约100克、大枣5粒、川贝母(约3-5克)、白芷(约9片、10克)、冰糖、桂花糖
做法：
1. 梨洗净、去皮，用小勺自底部将果核挖掉，放入锅内。
2. 放入洗净的大枣、淘洗过的川贝母和白芷、红豆，加入足量的清水，大火烧开，转中小火，煮2
小时左右，至梨酥烂止。
3. 关火，加入适量的冰糖，加入桂花蜜调味即可。
罗汉果炖梨水
原料：雪梨、罗汉果、川贝、冰糖
做法：
1. 雪梨削皮切成小块;罗汉果掰开;川贝碾碎。
2. 将雪梨、罗汉果、川贝放入炖盅，加入适量的水和少量冰糖。
3. 隔水放入高压锅，上汽后中火压半小时，排气后出锅即可。
小吊梨汤
原料：雪花梨1个、水发银耳50克、甘草3克、乌梅一粒4克、陈皮3克、干山楂片5克、冰糖50克、红糖15克、清水
做法：
1. 锅中放适量清水，下入切好的梨块和除红糖外的所有配料，用大火煮开改小火煮一个半小时。
2. 梨汤煮一个半小时后放入红糖，再继续煮30分钟，煮好后滤净残渣。
3. 把煮好的梨汤舀入耐高温的壶中保温，饮用时倒入碗中，以喝热的为最佳。
猜你喜欢：
脂肪肝药膳大蒜鸡汤 饮食养生之秋季喝粥 养生堂 养生食谱 养生视频
更多内容请关注飞华健康养生频道：http://ys.fh21.com.cn/
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 栗子成熟时 吃栗子药膳
下一篇 : 养生之偏头痛吃什么好？
相关推荐
更多
Q
裆部两侧起红疹怎么回事
回答： 裆部两侧起红疹可能与股癣、湿疹、接触性皮炎等因素有关。 股癣主要由真菌感染引起，表现为边界清晰的红斑伴脱屑，常因局部潮湿多汗诱发。湿疹多与过敏或皮肤屏障受损相关，皮疹呈对称分布且...
Q
布洛芬片能缓解牙疼吗
回答： 布洛芬片一般能缓解牙疼，可以减轻炎症反应和疼痛感。 布洛芬片属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和炎症。牙疼常见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎等疾病，这些疾病会导致局部组织...
Q
嘴唇疱疹病毒感染怎么彻底消除
回答： 嘴唇疱疹病毒感染通常由单纯疱疹病毒1型引起，可通过抗病毒药物、局部护理和生活方式调整彻底消除。 嘴唇疱疹病毒感染可能与免疫力下降、皮肤黏膜破损或接触传播有关，通常表现为局部灼热感...
Q
软骨瘤的早期症状有哪些
回答： 软骨瘤早期可能出现局部疼痛、肿胀、关节活动受限等症状。软骨瘤是一种常见的良性骨肿瘤，多发生于手部、足部等短管状骨，早期症状较为隐匿。 疼痛是软骨瘤最常见的早期表现，通常为轻度钝痛...
Q
鼻窦炎应该垫枕头睡吗 鼻窦炎正确护理方法要掌握
回答： 鼻窦炎患者可以垫枕头睡，但需注意枕头高度适中。鼻窦炎正确护理方法包括保持鼻腔清洁、避免过敏原、合理饮食等。 鼻窦炎患者垫枕头时，枕头高度以10-15厘米为宜，过高可能导致颈部不适...
Q
不规律宫缩到规律宫缩需要多久
回答： 不规律宫缩到规律宫缩一般需要6-12小时，具体时间因人而异。 宫缩从不规律到规律的过渡时间受多种因素影响。初产妇通常需要更长时间，可能达到12小时或更长，经产妇可能缩短至6-8小...
Q
什么叫习惯性流产
回答： 习惯性流产通常是指连续发生3次或3次以上的自然流产。 习惯性流产可能与染色体异常、子宫结构异常、内分泌失调等因素有关。染色体异常是导致习惯性流产的常见原因，夫妻双方或胚胎染色体异...
Q
哺乳期感冒危害有哪些 哺乳期感冒会带来3大影响
回答： 哺乳期感冒可能影响母婴健康，主要表现为乳汁分泌减少、传染风险增加、用药安全受限。 哺乳期感冒时，病毒可能通过飞沫或接触传播给婴儿，增加婴儿感染风险。感冒症状如发热、鼻塞可能导致乳...