晨起口苦多因体内湿热试试中医食疗方

发布于 2014-07-28 16:23

　　早上起床时发现自己口苦往往是某些疾病的先兆或早期症状，也是亚健康的常见表现之一。中医认为，苦属火，火盛则苦，故口苦多属热与火，多由体内湿热蕴结或内火上冲所致。

　　肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。口苦症状重者需用中药汤剂进行调理，轻者可试试以下食疗方：

　　1、肝火旺盛

　　推荐：双花汤。菊花15克，栀子花15克，龙胆草10克，白糖10克。先用适量水，武火煮龙胆草30分钟，去药留汁，再加菊花、栀子花，文火煮约20分钟，汤成加入白糖即可饮用。一天3次，每次约饮150毫升，一般服用3～5天即可。

　　2、胃热内炽

　　推荐：白虎粥。中医医圣张仲景创著名方剂白虎汤，以专治胃火。这里根据方义，从食疗保健角度调整用药与煎服法，可以同样起到去胃火的作用。石膏粉30克，绿豆、粳米适量。先用适量的水煮石膏，然后滤渣取其清液，再加入绿豆、粳米煮粥食之。早晚各食1次，一般3～5天即可。

　　3、肝胆湿热

　　推荐：六汁饮。梨100克，荸荠50克，芹菜30克，藕50克，西瓜皮50克，苦瓜20克。将梨、荸荠、芹菜、苦瓜洗净并切碎，鲜藕去皮、去节洗净并切碎，将西瓜皮的外皮削去，留偏白部分洗净并切碎。然后将各味一同混合后用纱布包好绞取其汁，或用榨汁机取汁，当果汁饮。一般5～7天即可。

　　4、脾胃湿热

　　推荐：茯苓薏仁汤。茯苓30克，薏仁30克，赤小豆30克，冬瓜 50克。用清水1000毫升煎煮茯苓、薏仁、赤小豆约1小时，再加入冬瓜煮10分钟，汤成可得300毫升左右。早晚各服1次，一般3～5天即可。

　　5、暑热口苦

　　推荐：菊花薏米糖水。菊花15克，薏米30克，冬瓜100克，白糖15克。准备锅，加入适量的水，放入菊花、薏米先煮30分钟，然后去除2者，取其汁，然后继续讲菊花薏米汁放入和切块的冬瓜一起煮汤，看最后加入白糖即可。随意服食，连服数日。

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