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麻酱素什锦是哪个地方的菜

Q: 麻酱素什锦是哪个地方的菜

麻酱素什锦好吃，可是你知道麻酱素什锦是哪个地方的菜吗？

发布于 2014-08-21 16:19

　　很多老人平日爱吃点素菜，麻酱素什锦就是一个不错的选择。可是，您知道麻酱素什锦是哪个地方的菜吗?

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　　麻酱素什锦是一道美味可口的汉族名菜，属于鲁菜系。此菜具有防癌抗癌调理、便秘调理、减肥瘦身调理、高血压调理的功效。

　　食品用料

　　主料

　　青萝卜(75克)红萝卜(75克)白萝卜(75克)胡萝卜(75克)圆白菜(75克)莴笋(75克)黄瓜(75克)生菜(75克)白菜(75克)

　　调料

　　芝麻酱(30克)盐(8克)酱油(15克)味精(2克)醋(5克)白砂糖(5克)芥末油(5克)芝麻(15克)

　　制作方法

　　1。将各种蔬菜择洗干净均切成细丝用凉开水浸泡，捞出控净水分;

　　2。簇成直径五厘米的球形，围在大盘四周;

　　3。取一中碗(直径8厘米)盛芝麻酱，加凉开水搅开，再加盐等调料搅匀，置于大圆盘中央即成。

　　食谱营养

　　青萝卜：常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

　　红萝卜：萝卜还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

　　白萝卜：对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。

　　胡萝卜：胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

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