中医养生：老人常抑郁用园艺治疗行吗
发布于 2014-11-17 09:57
中国的医学源远流长。早在先秦时期的经典医学著作《黄帝内经》就十分注重养生和治病相结合的方法。时至今日，各种新的养生防病疗法也是方兴未艾。园艺治疗就是其中的一种。养生网专家为你解读园艺治疗的前世今生。
老人追捧“园艺治疗”
这样一种情景可能大家并不陌生：几位年龄相当的老人，给花圃打上基肥，并移植了君子兰、芦荟、仙人掌等花卉，还特意种了一些蔬菜。他们这是在进行“园艺治疗”。“园艺治疗”借着从事园艺活动，结合精神投入，通过希望、期待、收获与享受过程，来改善人的身心状况。没病养生，有病的可以协助治疗与康复。现在国外的一些养老院都在对老人们进行“园艺治疗”，很时髦，很受欢迎。
老人抑郁用园艺治疗？
“园艺治疗”可放松心情
这样的生活自然可以调节心情。“园艺治疗”通过培育植物，观察植物生命周期生长过程，体验、感悟生命的顽强，从而使身心愉悦，调整自身心理上存在的问题，重树生活、工作信心。
“园艺治疗”历史长
仔细查阅发现，“园艺治疗”也是很古老的一种方法。最早的“园艺治疗”，可追溯到古埃及时代。一些老人由于年轻时忙于工作、生活，很多人退休后对于突然清闲有些不适应，往往容易产生一些焦虑、烦闷，甚至抑郁等不良的心理，长此以往极易诱发身心疾病。尝试“园艺治疗”可以转移人的注意力，可通过挖土、施肥、种植这类“中等强度”运动，让全身肌肉在自然的环境中得到锻炼，很值得提倡。
“园艺治疗”可缓解抑郁
这种治疗方法对精神疾患也有好处。有些精神病医院已开始对抑郁精神病患者采取“园艺治疗”的方法帮助其康复。养生网专家表示，在一些发达城市，“园艺治疗”不但成为老年人的时尚保健方式，也被用来治疗抑郁症等精神疾病。
“园艺治疗”促进运动
养生网专家建议，老人、儿童、职场男女最适合“园艺治疗”。
更可贵的是，这让那些不爱运动的人也能积极动起来。在园艺工作中，不论是播种还是替植物换盆、浇水，不时会有举手、伸展等动作，对一些平时疏于运动的人十分有利，而对于肢体障碍或行动不便者，也能借此亲近大自然，获得精神上的抚慰。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 具体有什么办法可以帮助老人长寿
下一篇 : 老年人特别嗜睡怎么办啊
相关推荐
更多
Q
慢性咽炎引起的恶心怎么治疗
回答： 慢性咽炎引起的恶心可以通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。 慢性咽炎可能与长期吸烟、空气污染、胃酸反流等因素有关，通常表现为咽部异物感、干痒、恶心等症状。调整饮食需避...
Q
眼角出现细纹怎么办
回答： 眼角出现细纹可通过保湿护理、防晒防护、医美干预等方式改善。 眼角细纹可能与皮肤干燥、紫外线损伤、胶原蛋白流失等因素有关。日常使用含透明质酸或神经酰胺的眼霜有助于增强皮肤屏障锁水能...
Q
什么成分修复角质层最好
回答： 修复角质层较好的成分包括神经酰胺、透明质酸和角鲨烷，建议根据皮肤状态选择使用。 神经酰胺是角质层脂质的主要成分，能填补细胞间质空隙并增强屏障功能，适合干燥脱屑的受损肌肤。透明质酸...
Q
怀孕15周双顶径多少正常
回答： 怀孕15周胎儿双顶径正常范围为25-32毫米。 双顶径是指胎儿头部左右两侧最宽处的距离，是评估胎儿生长发育的重要指标之一。怀孕15周时胎儿处于快速发育阶段，颅骨逐渐骨化，脑组织持...
Q
脸颊骨头按压疼怎么回事
回答： 脸颊骨头按压疼可能与颞下颌关节紊乱、外伤或局部炎症有关。 颞下颌关节紊乱是常见原因，多因长期单侧咀嚼、牙齿咬合不正或精神紧张导致关节负荷过重，表现为按压颧弓或耳前区疼痛，伴随张口...
Q
脚气溃烂流黄水怎么治疗
回答： 脚气溃烂流黄水通常需药物治疗结合局部护理，建议及时就医。 脚气溃烂流黄水多由真菌感染加重导致皮肤屏障破坏，可能与环境潮湿、足部多汗、搔抓继发细菌感染等因素有关。治疗需遵医嘱使用抗...
Q
突发性耳聋能治疗好吗 找出原因治好突发性耳聋
回答： 突发性耳聋多数可以治疗好，及时找出病因有助于提高治愈概率。 突发性耳聋可能与内耳微循环障碍、病毒感染、自身免疫性疾病等因素有关，通常表现为单侧听力下降、耳鸣、耳闷等症状。内耳微循...
Q
过敏性紫癜是什么引起
回答： 过敏性紫癜通常与感染、药物过敏、食物过敏等因素有关。 过敏性紫癜是一种以小血管炎为主要病理改变的全身性血管炎，常见于儿童。感染是过敏性紫癜的主要诱因，如链球菌感染、病毒感染等，这...