儿童学滑雪需要注意什么

发布于 2014-12-29 11:43

　　滑雪是冬季里最炙手可热的运动项目，儿童学习滑雪时要注意哪些事项呢?赶紧进入文章学习吧。

　　热身运功

　　刚进入滑雪场后，感觉很寒冷，关节受冷，不够灵活。先带孩子做做热身运动，跑跑跳跳，做做健身操，直至身体微微发热后，再慢慢减衣服。准备换滑雪服。换好滑雪服到达操场后，也要先做些热身运动，让身体有暖意之后，可以开始滑雪了。

儿童滑雪需注意什么

　　讲清要领

　　在前往滑雪场的路途上或做热身运动时，给孩子讲清动作要领，并做好示范，各别重要危险动作(对于孩子来说危险的动作)需反复强调。家长对此需提前训练。如何掌握平衡，如何加速，如何减速，如何刹车，情急之下如何摔倒等等。点击“滑雪的技巧”即可看到详情，此处不作详细解说。

　　选择器材

　　现在滑雪场，都会提供孩子专门的滑雪服、滑雪鞋、雪圈、滑雪板等，但一定要早到哦。有些滑雪场配备的数量不多，去晚了就没有了，需等别人用完。如果滑雪鞋没有了，给孩子一个大码的，也不会玩得尽兴。另外，雪地反光，一定要给孩子佩戴滑雪镜，保护眼睛。

　　减少恐惧

　　父母可先将孩子放入雪场特别准备的snowboat中，让孩子坐在里面或躺在里面，拉着孩子滑行，让孩子体味那种兴奋不已的速度感;你也可以选择坡面较缓的“小山丘”放滑，“小山丘”的坡度要小到刚能使孩子站在坡面上自动滑行不停止为好。父母可派一人去坡顶放滑，另一个在坡底接住孩子，这样，孩子就会感受到，雪道是十分安全的“滑梯”。

　　时刻看护

　　在运动中要注意量力而行，孩子们的身体情况和心理素质不同，有的孩子胆大，有的孩子胆小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根据孩子的情况来进行。对于胆大的孩子，要时刻看护。可以先带着孩子在雪地上走一走，适应环境。不要选择坡度太大的场地。

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