武术套路中的功效

　　武术套路的练习是非常辛苦的一般很少有人能坚持下来，但是如果你把功夫放进套路中那么中能讲你进入了误区，其实练武术的核心不是套路。那套路有什么作用和价值呢?

　　武术套路

　　作用和价值讲解

　　①健身。象五禽戏、八段锦、，等都是较古老的健身拳术。后汉名医华佗说:‘吾有一术，名曰五禽之戏，“体有不快，能作一禽之戏。常年坚持演练武术套路.能祛病延年.健体。

　　②竞赛。建国后举行了(建国前也举行过，但规模较小)多次全国武术表演和比赛，均以套路形式进行。裁判员按照比赛者所练动作的质量、攻防意识、姿势规格、劲力运用等方面予以评分.最高分为10分。

　　③表演。一直受到群众欢迎的武术表演.建国以来大都以套路演练呈现在观众面前。套路演练.有很高的艺术性.动作形象矫健优美.并与惊险独特熔于一炉。

　　这正是武术表演的艺术魅力之所在:1936年中国武术团在奥运会上的表演，是我国较早的一次成功的国际武术套路演练:新中国成立以后、中国武术队多次出国访问，都曾以套路表演博得广泛赞誉。并在世界五大洲播下中华武术的种子。

　　④技击。套路和实战性的技击有所区别，套路动作含有攻防意义.但单一的套路练习并不能直接获得较高的技击实战本领。然而两者间存在着内在联系，即套路练习可以为掌握“技击。

　　打下基础(体质、意识、方法)，再经过“加工“和专门性技击术训练，便能够获得实战技能。因此对于散手运动员.套路练习是必须的基础练习之一理应受到重视:对于参加比赛的各种“自选套路“.比赛规则作了时间上的限制，并规定了在套路中。

　　应该出现一定次数的高难动作。这就使人们在创编套路时，充分注意到要使之内容丰富、结构严谨、编排新颖、路线多变，并富有创新精神。同自选套路相比较而言。

　　传统套路具有浓厚的民族风格.技击性强.并伴有形象化的“拳谱.:如“一路华拳，的五十多句拳歌就颇优美动人。

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　　少林武术

　　常见拳法特点

　　中华武术少林五拳

　　少林五拳包含龙、虎、豹、蛇、鹤五种拳法，是泉州武术的一门绝学。

　　少林五拳特点为“以形为拳，以意为神，朴素明朗，拳势激烈”，富于阳刚之美。 其精义为：“注意不注气，注气不注力，见力生力，见力化力，见力得力，见力荛力”

　　史载，金·哀宗正大年间，嵩山少林寺白玉峰(法号秋月)始创少林五拳，后传给觉远和尚，二人撰写了《少林五拳精要》，系统阐述了龙、虎、豹、蛇、鹤五拳的特点和手、足、身、眼、步法以及五拳结合的练法。

　　明·嘉靖年间，倭寇经常侵犯中国东南沿海一带，朝廷多次降旨诏嵩山少林寺武僧平寇。那时，许多武僧便就地建殿参禅，授徒传功。

　　进入清代，少林净仁、净林二僧南迁，先后在福建、广东等南方地区将少林五拳深度传授。久而久之，北派五拳吸收了南派拳法，形成了南派少林五拳。

　　少林五拳属于象形拳类，为仿生之武学。鸟兽行动和神态，在拳法中栩栩如生地表现。龙吟、虎啸、豹窜、蛇缠、鹤立，无一不显示出鸟兽之行与天地之合。

　　学习五拳，要内外兼修，以长拳、南拳作为基本功，同时配以内功气息调节，做到“内外三合”，即脚、腰、肩力催三关，精、气、神浑然合一，以形为拳，以意为神，以气催力，以关发气。

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　　少林武术基本功

　　中华武术少林花拳

　　花拳是少林古拳法中的稀有拳种，属少林柔拳一派。特点：拳打卧牛之地，出手敏捷，打不露形，粘衣即打，手到劲发，离身消劲。 精义：花拳八法，即“吞、吐、浮、沉、粘、离、擢、浚”。

　　少林花拳走的是轻柔飘逸一路，左盘右扭犹如迎风摆旗，技手攻守恰似风吹柳絮，起落进退宛若行云流水，张弛急缓好像海潮起落。花拳拳法的奥妙主要不在招式，更在劲力的处理之上。“出手敏捷，打不露形，粘衣即打，手到劲发，离身消劲。”

　　花拳短小精悍，斗室之中尺棍兵器都能操练自如，充分体现“拳打卧牛之地”的特点，明·名士金圣叹曾就此概括为：“花拳为一路短打。”

　　燕子铛为少林花拳独门兵器。燕子铛为双手短兵刃，外形酷似燕子身形而得名。平地时腾挪闪跳轻盈异常，跃起后凌空飞渡技击长空。身段美妙，柔中带刚，掩饰不了内中丝丝入扣的杀机。

　　泉州花拳最早见于清末民初。当时泉州学府路两位私塾老师——周苍玉、周润玉兄弟，便是泉州花拳的开山祖师。二人将此拳传于林朝泰，林又传于郑连来，郑连来又传于其子郑昆烟。

　　结语：现在都知道武术套路有哪些作用了吧，虽然武术的核心不在套路但是初学者刚开始还是要跟着套路走的，因为套路是循序渐进的你的功夫自然也会循序渐进嘞!