产痛是怎样一种痛?

产痛一直是让女人们甘愿忍受剖宫手术生产的一个重要原因。就我本人对很多经历过自然分娩的女人的经验来看，每个人对产痛的描述都不太一样。

紫癜是一种什么病

紫癜是一种皮肤和黏膜出血性疾病，表现为皮肤上出现紫红色斑点或斑块。紫癜的主要特点包括皮肤出血斑、黏膜出血、关节疼痛、腹痛和消化道出血以及肾脏受累等。

气功是一种属于什么武功呢？

气功本来是中医学的一部分，介绍气功实际上就是在介绍中医，只是换一个角度而已。由于气功健身治病不用药物，也不用任何器械，简便易行，它走向世界的速度要先于和快于中医的其他疗法，例如快于针灸和中药。

怎么算掌握一种语言

掌握一种语言到底该怎么衡量呢？这个问题可能困扰了很多正在努力学习新语言的人。其实，掌握一种语言并不只是简单的能说几句日常用语，而是要能够在不同的场景中自如运用，包括听、说、读、写四个方面的能力。

可以帮你减肥的一种食物

内科学年鉴上的一项新研究发现,改善饮食习惯通常意味着对你所吃的每一种食物进行令人望而生畏的改造,但是仅仅改变一件事就可以帮助你减肥并变得更健康。

女生的痛，不只胖这一种！还有一种叫痛经……

发布于 2018-06-14 15:02

痛经是一种怎么样的感受，经历过的女孩子一定都知道。痛经的时候人下半身会非常痛，不想站着，只想躺下来，有的还会浑身发冷汗。痛起来的时候你会想要不停的去厕所，而且没有站起来的力气。真正痛起来的时候，上班什么的都是妄想，只能请假回家睡觉。

痛经来的时候，我们都尝试过很多的方法。有的人会喝热水，或者是红糖姜水，热乎乎的水进入身体之后，会感觉浑身暖暖的。有的人会煮红糖鸡蛋，会贴暖宝宝，或者是躺下来痛苦的睡一觉，也能有一些帮助。但是基本上该疼的还是会疼，这些方法只能是一时的缓解，而不能长期有效。毕竟经期的时候一直喝红糖水也不是长久之计啊。

痛经有一部分的因素是基于原发性痛经，也就是生殖系统没有任何病变时产生的痛经，主要是因为身体前列腺素增高引起的。还有一些因素是由于自己平时的不良饮食习惯或者是生活习惯导致的。

为了不再痛经，少做这些事吧：

吃重盐食物。任何时候吃重盐的食物都不利于身体健康，会伤肾；盐分在身体存留过多的话，就会容易水肿。经期如果饮食偏咸的话，会引起头痛，并且加重痛经的情况。经期的饮食还是以清淡为主，不要油腻也不要过咸。很多人觉得经期是不是可以吃一些甜食，食量是可以的，但是过多的话就会发胖。是的，经期也不能放肆的吃，还是会胖的。

熬夜。经期一定要早睡，这是身体是很迫切的需要睡眠的。很多人在痛经的时候，会觉得全身无力，格外的想睡觉。这个时候你就安心的睡，不要在工作和劳累了。熬夜只会加重身体的疲倦状态，而且可能会极大的耗损自己的体力和精力。因此，一定要比平时睡得早一些。

经期注意吃些补血食物

经期失血虽然是正常现象，但有条件的话还是可以吃一些补血的食物的。一些高蛋白的食物都是很好的补血之选，比如羊肉、牛肉。另外，铁质丰富的食物也是补血之选，比如菠菜、芹菜。这些食物，用来煮汤效果最好，不要炒菜或者是凉拌，因为汤是热性，很适合经期服用。

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