推荐3款清热开胃的冬季养生汤

发布于 2014-01-23 09:03

　　爱上火的人十分的痛苦，因为上火容易引起各种不适和疾病，例如咽喉疾病、口腔溃疡、感冒等等，其实这都是因为上火导致的，那么喝什么降火又开胃排毒呢?下面小编就给大家推荐3款适合冬季喝的养生汤，快来看看吧!>>>推荐三款鱼汤可御寒抗干燥

　　排骨凉瓜黄豆汤

　　原料：小肉排二条，苦瓜一根，干黄豆一小把。

　　做法：先在锅里烧开水，把切好的肉排倒进去煮一下，然后把水倒掉，再加冷水。把洗好的苦瓜去籽切段，及洗好的黄豆一起倒入锅内，开大火至水滚。然后关小火，去掉上面的浮沫。煲三小时，加盐就可以了。

　　功效：可清热，健肠胃。

　　苦瓜瘦肉汤

　　原料：苦瓜5两、瘦肉3两、油盐酌量。

　　做法：1.苦瓜洗净去核，切成小块;瘦肉洗净切片。

　　2.用适量清水，先放苦瓜;用猛火煮滚，见苦瓜稔熟，再放入肉片。慢火煮片刻，加油盐调味便可。

　　功效：苦瓜味苦、寒，含多种氨基酸，明目解毒。

　　雪梨瘦肉汤

　　原料：苹果2个，雪梨2个，无花果 3个，南杏38克，北杏38克，瘦肉300克，清水和盐适量。苹果雪梨瘦肉汤可以美容护嗓

　　做法：1. 所有材料洗净，晾干。

　　2. 苹果去核，每个切4块;雪梨去核，切半。

　　3. 瘦肉切4份，洗净，汆烫。

　　4. 清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮20分钟，再用小火熬煮1小时，下盐调味，即可饮用。

　　功效：去火、美容、护嗓。

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