夏季出游安全必备的手册

夏季野外行进、休息、扎营等活动对服装的要求远远不同于城市里。不是说城里的衣服就都不能穿，而是建议穿更加适合户外活动的衣服。 1、夏天比较热，普通的短袖衫和短裤可以穿，棉的就可以。

胎教音乐必备的5个条件

音乐的风格很多，有欢快明朗的、有舒缓柔美的、也有豪迈奔放的，等等，但并不是所有的音乐都可以用作胎教。那么，到底什么样的音乐可以用作胎教呢?

夏季出游如何防中暑

夏季出游易中暑，轻者头晕眼花，恶心呕吐，重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。因此夏季外出旅游时有效的避暑就成了技术活，怎样做才能减少夏季出游中暑的发生呢。

出游必备佳品大蒜有神功

大蒜的功效可谓不少，经常出游的伙伴们你们知道吗？

夏季出游安全注意事项

夏季旅游高峰期已至，针对此季的旅游特点，提醒广大游客出游时要提高自我保护意识，增强自我防范能力。

夏季出游的必备条件

Q: 夏季出游安全必备的手册

夏季野外 行进、休息、扎营等活动对服装的要求远远不同于城市里。不是说城里的衣服就都不能穿，而是建议穿更加适合户外活动的衣服。 1、夏天比较热，普通的短袖衫和短裤可以穿，棉的就可以。

发布于 2012-04-13 15:19

　　夏季气温高、排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢?

　　穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。

　　戴隔热草帽纺织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外，草帽对阳光还有一定的折射作用。

　　中午要休息早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

　　多喝盐开水夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，而多喝开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防中暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

　　带防暑药夏季外出旅游时应该带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭。

　　一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部。并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。当病人好转时再送往附近的医院治疗。

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