夏季出行必备手册

夏季是进行户外运动的黄金季节，野营、露宿、溯溪、徒步、穿越……进行户外运动就不能不提到户外装备，有哪些是必备的呢?

夏季出游的必备条件

夏季气温高、排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢? 穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。

夏季高温防暑必备手册

最近几天，中国华北、黄淮一带正经历持续高温酷暑天气，在北京、天津、河北等地相继出现区域性高温后，热浪继续蔓延。专家指出，华北、黄淮由于稳定受到大陆高压控制，高温范围还会逐日扩大。

夏季出行手册：酷暑出游六大提示

高温时节出行必须掌握以下六大注意： 1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。 2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。

夏季中暑预防完全手册

中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾。

夏季出游安全必备的手册

Q: 夏季出游的必备条件

夏季气温高 、排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢? 穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。

发布于 2012-04-09 16:49

　　夏季野外行进、休息、扎营等活动对服装的要求远远不同于城市里。不是说城里的衣服就都不能穿，而是建议穿更加适合户外活动的衣服。

　　1、夏天比较热，普通的短袖衫和短裤可以穿，棉的就可以。虽然出汗后很容易湿，但是气温高，不会觉得冷。快干的衣裤也不错，就算被大雨淋透，也可以很快被晒干甚至用体温蒸干。这些都来自于日常生活，不必专门买。(注：比如穿球衣就很不错，排汗快)

　　2、在山野里经常会穿行在密林中，植物的枝条、尖刺会造成非常大的阻碍和破坏。普通的棉质衣物很容易被尖刺穿透，或者把尖刺挂在衣裤上。这时候具有良好防刮性能的冲锋衣裤就显示出了优越性。裤子则推荐两截裤，就是裤腿可以用拉链分拆那种。枝条茂密时套上，免得划伤腿脚;平时可以拆下，凉快。好处是不论男女都可以直接拆装，不必找避人的地方。

　　3、袜子应该尽量耐磨，丝袜干脆不要穿。棉和化纤混纺的那种不错，纯棉的也可以。袜子应该比你的登山鞋高出一块，但不必太长。

　　4、另外，再次强调不推荐牛仔装，厚重、摩擦厉害、潮湿后重量成倍增加，难以晾干。

　　5、推荐使用背包防雨罩，可以防止包里的东西被雨淋湿。而且，衣服、睡袋一定要用塑料袋包好，这应该养成习惯。

　　驾车篇

　　开车出行，除了认真做好车子的保养外，更要注重从细节上把关，真正做到安全一路、观光一路、享受一路。

　　挑对墨镜

　　夏季出游，由于经常会碰上高温，墨镜成了游客必备的“武器”之一。但尽量不要挑选颜色过深的墨镜。墨镜的暗色能延迟眼睛把映像送往大脑的时间，这种视觉延迟又造成速度感觉失真，使戴墨镜的司机作出错误的判断，特别是汽车以80公里以上的时速行驶时，过深的墨镜会把司机对情况的反应延长100毫秒，增加2.2米的急刹车距离。有关专家认为，严重的事故往往就可能发生在这种情况之下。

　　慎用气体打火机

　　热浪滚滚，有些驾驶者有抽烟解乏的习惯，可点燃香烟后往往把气体打火机顺手放在发动机罩上，其实，这是非常危险的。一次性使用的气体打火机，其盛装液态气体的塑料容器，在受到重击或40℃以上高温时，气体会受热膨胀，塑料壳体会因受击和受热而发生爆炸。一旦引起火灾，后果不堪设想。

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