来看看五劳也能变五养
发布于 2019-08-22 15:41
人们总是想在日常生活中处于最佳状态。一般来说，适度是最好的。人体的某些不适或疾病往往是由过度使用引起的。《内经》说：“长视伤血，长卧伤气，长坐伤肉，长站立伤骨，长行伤肌腱，五劳伤”。可见，“五劳”的出现是一种持续时间过长的活动。
这五个工人的行为包括“站、坐、卧、看”。事实上，学古籍举一反三，这五项活动只要适度，毫无危害，反而可以成为“五养”，适合血液、卧气、坐神、骨骼和肌肉。
肝能开窍。当人们看到某物时，他们会不断地提高肝血的水平，就像煤油灯的灯芯向上抽油一样。显然，血液长期受到伤害。如果一个人在工作和学习后远视或闭上眼睛，他可以减少肝脏和血液的损失，使血液得以维持。
为什么你躺下很长时间会伤到呼吸？人们的生活活动需要旺盛的向上气体来支持。如果你有这种精神，你可以说人们的呼吸已经足够了。一旦一个人躺下，空气就会塌陷，没有支撑。这就是为什么病人在医院里躺了半个月后感觉越来越虚弱的原因。同样，如果你疲劳后躺一会儿，你可以使散在一起的气体聚集起来，起到养气的作用。
久坐并不意味着肉比以前少。这意味着长时间坐着会缺乏气的循环，并由于阻塞而导致懒肉。整天辛勤工作的人晚上可以坐在阳台上，使人平静，消除疲劳。它也是一种保健品。
长时间站立意味着尽管站立是静止的，实际上，身体也在消耗能量以抵抗重力，这是最具创伤的。”坐班“找个机会站一站，可以得到适当的骨骼刺激，刺激人体新陈代谢。
在这五个月里，只有“兴”是一项运动，走得太多会导致肌肉拉伤，这说明肌肉和行走是紧密相连的。相反，适度行走可以保持肌腱的弹性。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 据说日常小动作能增寿
下一篇 : 生活中一些习惯助长寿
相关推荐
更多
Q
荨麻疹可以吃番茄吗
回答： 荨麻疹患者一般可以吃番茄，但需观察是否对番茄过敏。 荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤出现风团、瘙痒等症状。番茄富含维生素C、番茄红素等营养成分，对大多数人来说是安全...
Q
引产过后多久能洗澡洗头
回答： 引产过后一般1-3天可以洗澡洗头，具体时间需根据个人恢复情况调整。 引产后洗澡洗头的时间与身体恢复程度密切相关。若术后无大出血、感染等并发症，且体力恢复较好，1天后可用温水快速冲...
Q
孕妇早期能吃蓝莓吗
回答： 孕妇早期适量吃蓝莓是可以的，有助于补充营养。 蓝莓富含花青素、维生素C和膳食纤维，能够帮助孕妇增强免疫力、改善肠道蠕动并缓解早期妊娠常见的便秘问题。其低糖特性也适合需要控制血糖的...
Q
鼻息肉会导致脸肿吗 鼻息肉会导致3个后果发生
回答： 鼻息肉可能导致面部肿胀，通常与炎症反应或继发感染有关。鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜的良性增生，可能引发鼻塞、嗅觉减退及面部压迫感。 鼻息肉体积增大会阻塞鼻窦开口，导致分泌物滞留和局部炎...
Q
缓解儿童鼻子不通气小妙招有哪些 四招让儿童鼻子通畅起来
回答： 儿童鼻子不通气可通过热敷鼻部、生理盐水洗鼻、调整睡姿、保持空气湿润等方式缓解。 热敷鼻部有助于促进局部血液循环，减轻鼻黏膜肿胀。用温热毛巾敷在鼻梁处5-10分钟，温度控制在40℃...
Q
慢性鼻窦炎的检查方法有哪些 做3个检查了解慢性鼻窦炎
回答： 慢性鼻窦炎可通过鼻内镜检查、鼻窦CT检查和鼻窦X线检查等方式诊断。 鼻内镜检查是诊断慢性鼻窦炎的重要手段，医生会将带有光源的内镜伸入鼻腔，直接观察鼻腔和鼻窦内部情况，判断是否存在...
Q
查了宫颈癌还需要查hpv吗
回答： 宫颈癌筛查后通常需要同时进行HPV检测。HPV感染是宫颈癌的主要致病因素，联合检测可提高筛查准确性。 宫颈癌筛查主要采用宫颈细胞学检查，能够发现宫颈细胞的异常变化。HPV检测则直...
Q
孕妇贫血可以吃黑木耳吗
回答： 孕妇贫血一般可以吃黑木耳，有助于补充铁元素。 黑木耳含有丰富的铁元素，能够帮助改善缺铁性贫血。黑木耳中的铁属于非血红素铁，吸收率相对较低，但通过搭配富含维生素C的食物如橙子、番茄...