来看看五劳也能变五养
发布于 2019-08-22 15:41
人们总是想在日常生活中处于最佳状态。一般来说，适度是最好的。人体的某些不适或疾病往往是由过度使用引起的。《内经》说：“长视伤血，长卧伤气，长坐伤肉，长站立伤骨，长行伤肌腱，五劳伤”。可见，“五劳”的出现是一种持续时间过长的活动。
这五个工人的行为包括“站、坐、卧、看”。事实上，学古籍举一反三，这五项活动只要适度，毫无危害，反而可以成为“五养”，适合血液、卧气、坐神、骨骼和肌肉。
肝能开窍。当人们看到某物时，他们会不断地提高肝血的水平，就像煤油灯的灯芯向上抽油一样。显然，血液长期受到伤害。如果一个人在工作和学习后远视或闭上眼睛，他可以减少肝脏和血液的损失，使血液得以维持。
为什么你躺下很长时间会伤到呼吸？人们的生活活动需要旺盛的向上气体来支持。如果你有这种精神，你可以说人们的呼吸已经足够了。一旦一个人躺下，空气就会塌陷，没有支撑。这就是为什么病人在医院里躺了半个月后感觉越来越虚弱的原因。同样，如果你疲劳后躺一会儿，你可以使散在一起的气体聚集起来，起到养气的作用。
久坐并不意味着肉比以前少。这意味着长时间坐着会缺乏气的循环，并由于阻塞而导致懒肉。整天辛勤工作的人晚上可以坐在阳台上，使人平静，消除疲劳。它也是一种保健品。
长时间站立意味着尽管站立是静止的，实际上，身体也在消耗能量以抵抗重力，这是最具创伤的。”坐班“找个机会站一站，可以得到适当的骨骼刺激，刺激人体新陈代谢。
在这五个月里，只有“兴”是一项运动，走得太多会导致肌肉拉伤，这说明肌肉和行走是紧密相连的。相反，适度行走可以保持肌腱的弹性。
上一篇 : 据说日常小动作能增寿
下一篇 : 生活中一些习惯助长寿
相关推荐
更多
Q
自闭症孩子每天都要去商场
回答：自闭症儿童是否每天都需要去商场，这个问题其实没有明确的医学依据。自闭症是一种目前尚无法根治的神经发育障碍，但通过适当的治疗和干预，可以帮助改善他们的症状。治疗自闭症通常包括一般治疗...
Q
月经过后有点反胃是怎么回事
回答：月经结束后出现反胃的情况可能让人感到困惑，这种现象可能是由多种因素引起的。一般来说，饮食不当是导致这种不适的常见生理原因，但也有可能与一些病理性问题有关，如慢性咽炎、消化不良或肝功...
Q
白内障会导致眼睛发痒么
回答：白内障通常不会直接导致眼睛发痒，但在某些情况下，眼睛发痒可能与白内障同时出现的其他眼部问题有关。比如，老年性白内障、结膜炎或角膜炎等眼部疾病都可能引起眼睛不适。为了明确病因并获得适...
Q
hpv81检查为弱阳性，宫颈腺囊肿
回答：如果你的HPV81检查结果显示为弱阳性，并伴有宫颈腺囊肿，这可能是由生理性或病理性因素引起的。生理性因素通常不需要特别担心，因为在有些情况下，身体强大的免疫系统可以自行清除病毒感染...
Q
为什么得痛风会有炎症
回答：痛风引发炎症主要是因为尿酸盐结晶在关节囊和滑膜等处的沉积。这些结晶会刺激周围组织，导致炎症反应，表现为红肿、热痛等症状。了解这个过程有助于我们更好地应对和管理痛风。 1、尿酸盐结晶...
Q
类风湿有什么方法可以彻底根治吗
回答：类风湿关节炎目前尚无彻底根治的方法，但通过多种治疗手段可以有效缓解症状，提高生活质量。一般来说，治疗策略包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。这些方法的目的都是为了减轻疼痛、减少炎症以...
Q
得了痛风最坏是什么情况
回答：痛风的严重后果可能包括关节变形和肾功能不全。痛风是一种由于体内尿酸水平过高而导致的代谢性疾病。当尿酸结晶沉积在关节中时，会引发剧烈的疼痛和炎症。如果不及时治疗，可能会导致关节的永久...
Q
这个梅毒的几率大概有多大
回答：梅毒的传染几率与多种因素有关，特别是与个人的生活方式和接触史密切相关。如果没有感染梅毒螺旋体，传染的风险几乎不存在。然而，一旦感染，梅毒的传播性就变得非常高，尤其是在早期阶段。了解...