体质特点:
面色晦暗,唇色暗,眼眶暗,肌肤甲错,易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细或结代。如果疾病加重,上述特征可能包括头、胸、威胁、下腹或四肢刺痛。
口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等;或腹部有症状,女性痛经、经闭、崩漏等。
精神调养:
血瘀体质在精神恢复方面,我们应该培养乐观的情绪。快乐的精神是气、血和光滑,营养和循环,有利于改善血瘀体质。相反,抑郁,忧郁则会加重血瘀倾向。
饮食调理:
可选用地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、蔚子等活血养血产品。
药物养生:
经常吃桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,少量常喝酒,多吃醋。山楂粥和花生粥也挺合适的。