夏季养生吃什么好？推荐冬西两瓜助消暑湿
发布于 2022-10-12 09:08
已进入伏天，此时气候炎热，人易心烦不安、疲劳、疲劳，在自我维护和锻炼中，要冷静下来，保证心脏功能的旺盛。
在炎热的日子里，最常见的季节性疾病是中暑。中暑主要是由于高温和环境通风不良，导致体温不能及时散发。此时，应调整出门时间，避免中午高温出门。一些老年人在这个季节经常感到烦躁，疲乏无力，食欲减退，甚至头晕，胸闷、恶心等这些症状，中医说夏伤气，民间说苦夏。对此，可以适当补充，保证充足的睡眠，利用午睡时间弥补夜间睡眠的不足。
在饮食方面，最好以素食为主。大豆和豆制品（如豆腐）有利于心脏健康多食冬瓜和西瓜有利于消除夏湿的邪恶。民间有清汤冬瓜和西瓜翠衣的说法。为了消除或预防夜寒，每天服用一些生姜，多喝冷开水或绿豆汤，可以解暑解渴。中成药：热湿引起的头晕，可服用藿香正气丸。风热感冒，可服用双黄连口服液。
生活提示：在伏天，温度高，湿度高，不能长时间坐在暴露的木材上，否则会诱发痔疮、风湿、关节炎等疾病。此外，不应在户外睡觉，容易导致头痛、腹痛、关节不适、消化不良和腹泻。
上一篇 : 春季养生炖品怎么做？春季养生炖品做法介绍
下一篇 : 鲜花可以养生吗 活血调经的花就是它！
相关推荐
更多
Q
补牙补牙常用车针
回答：补牙时使用的车针是一种常见且重要的工具，主要用于去除牙齿龋坏部位的腐质。通过车针的精细操作，牙医能够有效清理龋坏区域，为后续的补牙步骤做好准备。补牙的过程通常包括清理龋坏部位、使用...
Q
2型糖尿病服用几种药好
回答：2型糖尿病患者的药物治疗方案通常会根据具体的病情而定，主要目标是有效控制血糖水平。治疗过程中，医生通常会根据患者的个体差异，选择不同类型的药物。常见的治疗药物包括磺脲类、双胍类、α...
Q
吃五积散有副作用吗
回答：吃五积散一般不会产生明显的副作用，但也需要根据个体差异和使用情况来综合判断。五积散作为中医常用的复方药物，含有当归、白芍、苍术、陈皮等多种中药材，具有活血化瘀、理气消食、祛湿散寒等...
Q
小孩有十个月了，妈妈牙疼能吃阿莫西林吗
回答：妈妈牙疼时是否能服用阿莫西林需要谨慎判断，特别是在哺乳期。阿莫西林是一种常见的抗生素，用于治疗细菌感染。然而，哺乳期的妈妈服用任何药物都需要考虑对宝宝的潜在影响。一般来说，如果宝宝...
Q
登革热除蚊的机器叫什么
回答：登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，主要通过伊蚊叮咬传播。为了有效预防和控制登革热，灭蚊机成为了一种重要的工具。灭蚊机是利用超声波、微波等物理方法杀灭蚊虫的设备，通过这些技术手...
Q
登革热标准间数的计算
回答：登革热的标准间数计算是一个复杂的过程，需要根据多种因素进行综合分析。这些因素包括患者的年龄、性别、既往病史以及流行病学接触史等。通常情况下，如果患者没有出现登革出血热的症状，那么可...
Q
重度发育迟缓是什么病症呢
回答：重度发育迟缓是一种儿童在生理和心理发育上显著滞后的状况，表现为与同龄孩子相比，身心发展水平存在明显差距。这种情况不仅仅局限于智力发育，也会影响身体、语言、运动和社交能力的各个方面。...
Q
2型糖尿病可多吃肉吗
回答：2型糖尿病患者可以吃肉，但要控制好量和种类。肉类富含蛋白质、维生素和微量元素，对身体有益，适量摄入有助于维持营养平衡。不过，过多摄入肉类，尤其是高脂肪的肉类，可能导致体重增加，进一...