蔬果养生汤怎么做?果蔬养生汤的做法推荐
发布于 2022-10-15 13:16
也许你通常只知道用一些蔬菜做汤，如西红柿鸡蛋汤、紫菜汤等，事实上，水果也可以用来做汤，味道会更好，水果本身富含多种维生素，对人体健康有很多好处，当然，各种蔬菜也可以用来做汤，那么如何做水果和蔬菜健康汤呢？
1、芹菜汤
将芹菜切成合适的大小，切碎叶子，放入锅中。用中火煮至茎叶变软。小心不要用强火。强火会消失香味。
老年人容易头晕，严重时甚至容易头晕呼吸困难，有时头痛，喝芹菜汤可以缓解症状。芹菜富含维生素A，芹菜本身具有平肝清热的作用，高血压、动脉硬化、心脏病老年人可多喝芹菜汤。
2.雪梨苹果汤
三、百合香蕉汤
汤能清喉化痰，有些老人容易食欲不振，饭前来碗酸味雪梨苹果汤，能提振食欲。这汤清喉润肺补脏腑，四季皆宜。
苹果和雪梨各有两种，适量的冰糖。苹果去芯切块，雪梨去芯切块，然后用清水煮沸，把所有的材料放进锅里。大火使汤再次煮沸后，将冰糖放入锅中，用小火煮5分钟。
上一篇 : 秋天养生吃什么好？煲两款养生美容靓汤
下一篇 : 养生养心乌龙茶的功效是什么？
相关推荐
更多
Q
肺癌早期手术后复发率高吗
回答：肺癌早期手术后复发率相对较低，但仍存在一定风险，大约在20%-30%之间，主要与患者个体差异、肿瘤类型及术后治疗和护理有关。通过针对性检查、规范化治疗以及健康生活方式，可以显著降低...
Q
应激性心肌病临床表现
回答：应激性心肌病的临床表现主要为突然起病，常伴有胸痛、心悸、气短等类似急性心梗的症状，严重时可能出现休克甚至猝死。患者需及早就医，通过心电图、心脏超声及相关检查明确诊断，并采取针对性治...
Q
扁桃体炎是什么感染引起的
回答：扁桃体炎通常由细菌感染或病毒感染引发，其中以链球菌和病毒感染最为常见。具体病因可能涉及遗传因素、环境因素、生理因素或其他病理性疾病。 1、细菌感染： 导致扁桃体炎最常见的细菌是A组...
Q
洗纹身最好的方法不留疤多少钱
回答：洗纹身最好的方法是选择专业激光技术，这种方法能有效减少疤痕风险，一般价格在每次500元到3000元之间，具体费用需视纹身大小、颜色深浅和治疗次数而定。针对个体差异，合理选择方法与专...
Q
腮腺炎吃什么消炎药
回答：腮腺炎是由病毒感染引起的急性传染病，通常以腮腺肿大、疼痛为主要症状，对于病毒引起的腮腺炎，抗病毒药物或对症治疗更为重要，而细菌感染诱发的腮腺炎则可使用抗生素消炎药，如阿莫西林、头孢...
Q
心脏药物球囊是什么，手术后需要恢复多长时间
回答：心脏药物球囊是一种用于治疗冠状动脉狭窄的微创医疗技术，通过释放药物减少血管内再狭窄的风险，术后恢复时间一般为1至3个月，具体时长需根据个人情况和医生建议决定。 1、什么是心脏药物球...
Q
发烧可以吃蓝莓吗
回答：发烧可以吃蓝莓，但要适量，且需注意身体对食物的反应。蓝莓富含维生素C、抗氧化物和膳食纤维，有助于支持免疫力和促进身体恢复，但冷饮或冰冻的蓝莓可能刺激咽喉，不建议发烧期间食用过凉或过...
Q
头孢地尼分散片可以一次吃两粒吗
回答：头孢地尼分散片是否可以一次吃两粒，需要根据医生的建议、患者的年龄、病情、药物剂量等具体情况决定。盲目加大剂量可能引发副作用或药物累积中毒，遵医嘱是用药的前提。 1、决定剂量的因素 ...