春季养生保健吃什么好？推荐这款美味药膳
发布于 2022-10-27 09:25
一、莲子木耳汤
材料：莲子肉30克，白木耳20克。
做法：
1子肉30克，白木耳20克，加400毫升水，文火煮烂；
2.放一点冰糖，每天早上吃，饭后做一些活动。
功效:莲子肉善入脾胃之经，能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经，能滋养肺胃阴，二药相用，气阴双补。健康人吃有益于心脾。
二、枸杞粥
材料：枸杞50克，粳米100克。
做法：取枸杞、粳米加水适量，同煮粥，早晚适量食用。
功效：枸杞味甘平，是肝肾经络的重要药物，是滋养肝肾的药物和食品。春季选择枸杞粥，可补充肝肾不足，咳嗽长期治愈（无外感）。此外，枸杞粥还具有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞再生等作用。
三、荠菜饺子
材料：荠菜500克，猪肉馅250克，面粉500克。
功效：荠菜富含维生素和纤维素，能开胃助消化。它被称为三月三日，荠菜是灵丹妙药。这是一种柔肝养肺的食物。
做法：将新鲜荠菜洗净，用沸水煮几次，捞出，剁碎，调入肉馅调料，包成饺子。
上一篇 : 春季养生吃什么好？春季养生应该多吃些草莓
下一篇 : 秋冬养生炖品有哪些？分享两款养生食谱
相关推荐
更多
Q
怀孕2个月没有胎心怎么办
回答：怀孕2个月没有胎心通常意味着胚胎发育异常，可能存在胚胎停育的情况。这种情况可能由多种因素引起，包括胚胎染色体异常、母体激素水平不足、子宫环境不良等。面对这种情况，及时就医并进行进一...
Q
胃癌晚期最后是疼死的吗
回答：胃癌晚期患者并不一定会因疼痛而死，但疼痛是晚期胃癌的常见症状之一。疼痛主要源于肿瘤侵犯周围组织或神经，以及并发症如肠梗阻、腹水等。治疗疼痛是关键，需结合药物、心理支持和营养调理。 ...
Q
肛周潮湿是什么原因？
回答：肛周潮湿可能由局部皮肤刺激、感染性疾病、肠道问题等多种原因导致，需要根据具体病因选择合适的处理方法。常见原因包括多汗、皮炎、痔疮、肛瘘、肛裂等，建议及时排查并采取针对性的治疗或护理...
Q
大肠癌是直肠癌吗
回答：大肠癌并不等同于直肠癌，但直肠癌是大肠癌的一种类型。大肠癌包括结肠癌和直肠癌，两者都发生在消化道的最后一段。直肠癌特指发生在直肠部位的恶性肿瘤，而结肠癌则发生在结肠部分。了解两者的...
Q
声带息肉手术后多久可以说话
回答：声带息肉手术后通常需要禁声1到2周，具体恢复时间因个体差异和手术情况而异。术后恢复过程中，需避免过度用声，保持声带休息，同时配合医生建议进行康复训练，逐步恢复说话功能。 1、术后禁...
Q
儿茶酚胺类激素包括什么
回答：儿茶酚胺类激素主要包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺。这些激素在人体中起到调节心血管、代谢和神经系统功能的重要作用。儿茶酚胺类激素的分泌异常可能导致多种健康问题，如高血压、焦虑症和...
Q
小儿脑发育不良ct表现
回答：小儿脑发育不良的CT表现主要包括脑室扩大、脑实质密度异常和脑沟回发育不全。治疗需结合病因，采取药物、康复训练和手术等多种方法。 1、脑室扩大 脑室扩大是小儿脑发育不良的常见CT表现...
Q
矫正牙齿的费用大概
回答：矫正牙齿的费用因多种因素而异，通常范围在几千元到几万元不等。费用高低主要取决于矫正方式、医生经验、地区差异以及牙齿问题的复杂程度。常见的矫正方式包括传统金属托槽、陶瓷托槽、隐形矫正...