秋季益气补血养生药粥哪种好?推荐这4款补血粥别错过

发布于 2022-11-22 13:16

芝麻龙眼粥

原料:30克白芝麻,90克龙眼,80克红枣,500克糯米,适量红糖。

做法:先将龙眼和红枣去核,洗净备用,然后将糯米放入锅中,加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水,用旺火煮至60%成熟,再加入红糖煮至粘稠。

二、七锦糯米粥

原料:糯米500克,龙眼干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑芝麻15克,白芝麻15克,红枣30克,银耳30克。

做法:先将龙眼去壳,红枣洗净去核,银耳发透后去除杂质,将糯米洗净放入锅中,然后加入红枣、龙眼肉、银耳、冬瓜糖和适量水,用旺火煮至60%成熟,再加入芝麻、红糖煮粥。

三、羊乳红枣粥

原料:300毫升羊奶,15个红枣,250克粳米,30克生晒参,30克冰糖。

做法:先将生干参切成片,红枣核,然后将粳米、生干参、红枣放入锅中,加入适量水,用火煮30分钟,然后倒入羊奶煮一会儿粥。

四、胡桃枸杞粥

做法:先将姜切成丝,然后将胡桃肉、枸杞、黄精、姜放入锅中,加入适量水,中火煮沸,加入糯米、白糖,再煮至米烂成粥。

原料:胡桃肉30克,枸杞30克,糯米150克,黄精15克,姜15克,糖60克。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
腹部核磁共振检查哪些部位

回答:腹部核磁共振检查主要针对肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、肾脏、肾上腺、胃肠道等器官,用于诊断肿瘤、炎症、血管病变等疾病。这种检查方式无辐射、分辨率高,能够清晰显示腹部器官的解剖结构和病变特...

Q
新生儿g6pd缺乏症的症状

回答:新生儿G6PD缺乏症的症状包括黄疸、贫血和尿液颜色加深。G6PD缺乏症是一种遗传性酶缺乏病,可能导致红细胞破坏,引发溶血性贫血。及时诊断和治疗是关键,避免接触诱发因素,如某些药物和...

Q
做人工流产花多少钱

回答:人工流产的费用因地区、医院等级、手术方式和个人身体状况而异,一般在1000元到5000元之间。费用包括术前检查、手术费和术后药物等。具体金额需根据实际情况咨询医疗机构。 1、术前检...

Q
产后抑郁看什么科

回答:产后抑郁应优先选择精神科或心理科就诊,必要时可结合妇产科进行综合治疗。产后抑郁是一种常见的心理健康问题,可能与激素水平变化、心理压力、家庭支持不足等因素有关,需及时干预。 1、激素...

Q
不孕不育如何预防

回答:不孕不育的预防需要从生活方式、健康管理和医学干预等多方面入手,提前采取措施可以有效降低风险。核心方法包括保持健康的生活习惯、定期体检以及及时治疗相关疾病。 1、健康的生活方式 健康...

Q
肾结石突发痛怎么处理

回答:肾结石突发疼痛需要立即采取缓解措施,包括药物治疗、调整姿势和就医处理。肾结石疼痛通常由结石移动或阻塞尿路引起,可通过止痛药、热敷和多喝水缓解,严重时需及时就医。 1、药物治疗 肾结...

Q
孕妇d二聚体的正常值范围

回答:孕妇D-二聚体的正常值范围通常为0-0.55 mg/L,但孕期会因生理变化而升高,具体数值需结合孕周和个体情况判断。D-二聚体是血液凝固和纤维蛋白溶解的产物,孕期升高可能与凝血系统...

Q
小孩39.2度高烧怎么办

回答:小孩39.2度高烧需及时降温并观察症状,必要时就医。高烧可能由感染、炎症或其他疾病引起,降温方法包括物理降温和药物治疗,同时需注意补充水分和休息。 1、高烧的原因 高烧常见于感染性...