秋季益气补血养生药粥哪种好？推荐这4款补血粥别错过
发布于 2022-11-22 13:16
芝麻龙眼粥
原料：30克白芝麻，90克龙眼，80克红枣，500克糯米，适量红糖。
做法:先将龙眼和红枣去核，洗净备用，然后将糯米放入锅中，加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水，用旺火煮至60%成熟，再加入红糖煮至粘稠。
二、七锦糯米粥
原料:糯米500克，龙眼干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑芝麻15克，白芝麻15克，红枣30克，银耳30克。
做法:先将龙眼去壳，红枣洗净去核，银耳发透后去除杂质，将糯米洗净放入锅中，然后加入红枣、龙眼肉、银耳、冬瓜糖和适量水，用旺火煮至60%成熟，再加入芝麻、红糖煮粥。
三、羊乳红枣粥
原料：300毫升羊奶，15个红枣，250克粳米，30克生晒参，30克冰糖。
做法：先将生干参切成片，红枣核，然后将粳米、生干参、红枣放入锅中，加入适量水，用火煮30分钟，然后倒入羊奶煮一会儿粥。
四、胡桃枸杞粥
做法:先将姜切成丝，然后将胡桃肉、枸杞、黄精、姜放入锅中，加入适量水，中火煮沸，加入糯米、白糖，再煮至米烂成粥。
原料:胡桃肉30克，枸杞30克，糯米150克，黄精15克，姜15克，糖60克。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 老人冬季如何养生？老人冬季养生需注意心态问题
下一篇 : 养生药粥哪种好？管用的养生药粥推荐
相关推荐
更多
Q
乳腺癌和老公有关系吗
回答： 乳腺癌的发生与配偶无直接关联，但伴侣的生活习惯可能间接影响患病风险。 乳腺癌主要与遗传因素、激素水平异常、乳腺组织密度增高等内在原因相关。家族中存在乳腺癌病史的人群患病概率较高，...
Q
监测排卵最佳的时间
回答： 监测排卵的最佳时间是月经周期第10-16天，具体需结合个人周期长度调整。 对于月经周期28天的女性，排卵通常发生在第14天左右，建议从第10天开始每日监测。周期较短或较长的女性需...
Q
儿童扁桃体炎怎么治疗 4个方法赶跑儿童扁桃体炎
回答： 儿童扁桃体炎可通过生活护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。 儿童扁桃体炎可能与细菌或病毒感染、免疫力低下、邻近器官炎症蔓延等因素有关。生活护理包括保持口腔清洁、多饮水、...
Q
下巴两侧有两个球怎么回事
回答： 下巴两侧有两个球可能与淋巴结肿大、皮脂腺囊肿或颌下腺疾病有关。 淋巴结肿大常见于口腔、咽喉等部位的感染，表现为质地较硬、可活动的肿块，可能伴随疼痛或发热。皮脂腺囊肿因皮脂腺导管堵...
Q
小孩打呼噜时如何睡觉 正确睡姿让小孩告别\"呼噜娃\"
回答： 小孩打呼噜可通过调整睡姿、改善环境和就医检查等方式缓解。 小孩打呼噜可能与腺样体肥大、扁桃体肿大或过敏性鼻炎有关。侧卧位能减少舌根后坠，缓解气道阻塞，可在背部垫软枕帮助保持姿势。...
Q
舌尖起红泡是什么原因
回答： 舌尖起红泡可能与口腔溃疡、疱疹性口炎、舌乳头炎等因素有关。 口腔溃疡是舌尖起红泡的常见原因，通常表现为圆形或椭圆形的红色溃疡面，伴有疼痛感。疱疹性口炎由单纯疱疹病毒感染引起，舌尖...
Q
比较容易引发心律失常的原因
回答： 心律失常可能与遗传因素、心脏疾病、电解质紊乱等因素有关。 遗传因素可能导致心脏电信号异常，增加心律失常概率。心脏疾病如冠心病、心肌炎等会直接损伤心肌细胞，干扰正常电传导。电解质紊...
Q
儿童腺样体扁桃体肥大的原因有哪些
回答： 儿童腺样体扁桃体肥大可能与遗传因素、反复感染、过敏反应等因素有关。 腺样体扁桃体肥大在儿童中较为常见，遗传因素可能导致淋巴组织增生，增加肥大风险。反复感染如感冒、扁桃体炎等会刺激...