推荐夏季多喝4款养生粥 降肝火 补肝气
发布于 2022-12-14 09:21
天气越来越热，人们的，人们的食欲也会变得更差。夏天有多少健康，夏天的健康粥绝对是一个不错的选择。夏天，人体器官开始频繁移动，我们的肝脏会出现阴虚，但是不能补肝太多，会让肝火过旺。所以，我们来教你怎么煮美味的养肝粥。
1、桑葚粥
桑椹30克（新鲜桑椹60克），糯米60克，适量冰糖。洗桑椹，和糯米一起煮，煮熟后加入冰糖。这种粥能滋养肝阴，养血明目。适用于肝肾不足引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸，须早白等。
2、枸杞粥
枸杞30克，米60克。将米饭煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟后食用。特别适合头晕、耳鸣遗精、腰膝酸软等病人。肝炎患者服用枸杞粥，有保肝、促进肝细胞再生的作用。
猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，盐和味精适量。先把绿豆和大米洗净，一起煮。大火煮沸后，用小火慢慢煮。煮至80%成熟后，将切片或条状的猪肝放入锅中一起煮，煮熟后加入调味品。这种粥补肝养血，清热明目，美容润肤，能让人容光焕发，特别适合蜡黄的面色。视力减退、视物模烧的体弱者。
4、梅花粥
取5克梅花和80克粳米。先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮两三分钟。每顿饭吃一碗，连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，刺激食欲。食欲减退食用效果好，健康的食用能量倍增。
上一篇 : 丰胸吃什么好？丰胸养生茶有哪些？
下一篇 : 夏季养生粥有哪些？夏季养生吃什么好？
相关推荐
更多
Q
肺癌早期手术后复发率高吗
回答：肺癌早期手术后复发率相对较低，但仍存在一定风险，大约在20%-30%之间，主要与患者个体差异、肿瘤类型及术后治疗和护理有关。通过针对性检查、规范化治疗以及健康生活方式，可以显著降低...
Q
应激性心肌病临床表现
回答：应激性心肌病的临床表现主要为突然起病，常伴有胸痛、心悸、气短等类似急性心梗的症状，严重时可能出现休克甚至猝死。患者需及早就医，通过心电图、心脏超声及相关检查明确诊断，并采取针对性治...
Q
扁桃体炎是什么感染引起的
回答：扁桃体炎通常由细菌感染或病毒感染引发，其中以链球菌和病毒感染最为常见。具体病因可能涉及遗传因素、环境因素、生理因素或其他病理性疾病。 1、细菌感染： 导致扁桃体炎最常见的细菌是A组...
Q
洗纹身最好的方法不留疤多少钱
回答：洗纹身最好的方法是选择专业激光技术，这种方法能有效减少疤痕风险，一般价格在每次500元到3000元之间，具体费用需视纹身大小、颜色深浅和治疗次数而定。针对个体差异，合理选择方法与专...
Q
腮腺炎吃什么消炎药
回答：腮腺炎是由病毒感染引起的急性传染病，通常以腮腺肿大、疼痛为主要症状，对于病毒引起的腮腺炎，抗病毒药物或对症治疗更为重要，而细菌感染诱发的腮腺炎则可使用抗生素消炎药，如阿莫西林、头孢...
Q
心脏药物球囊是什么，手术后需要恢复多长时间
回答：心脏药物球囊是一种用于治疗冠状动脉狭窄的微创医疗技术，通过释放药物减少血管内再狭窄的风险，术后恢复时间一般为1至3个月，具体时长需根据个人情况和医生建议决定。 1、什么是心脏药物球...
Q
发烧可以吃蓝莓吗
回答：发烧可以吃蓝莓，但要适量，且需注意身体对食物的反应。蓝莓富含维生素C、抗氧化物和膳食纤维，有助于支持免疫力和促进身体恢复，但冷饮或冰冻的蓝莓可能刺激咽喉，不建议发烧期间食用过凉或过...
Q
头孢地尼分散片可以一次吃两粒吗
回答：头孢地尼分散片是否可以一次吃两粒，需要根据医生的建议、患者的年龄、病情、药物剂量等具体情况决定。盲目加大剂量可能引发副作用或药物累积中毒，遵医嘱是用药的前提。 1、决定剂量的因素 ...