婴儿不宜长期喝粥吗？宝宝秋季养生粥食谱推荐
发布于 2023-09-05 09:19
到了秋季，因为天气干燥，适宜吃一些汤粥食物。家长在秋季的时候也应该注意多熬煮养生粥给宝宝喝。那么，秋季宝宝喝什么粥呢？粥虽好，但是一直给宝宝喝粥也是不可取的。
婴儿不宜长期喝粥
很多研究结果表明，中国的婴儿和外国的婴儿在母乳喂养阶段生长发育的水平是相当的，但添加辅食之后，中国婴儿生长发育的速度比外国婴儿有所减慢，其中以粥作为主要辅食是很重要的原因。有的孩子身体瘦弱、胃肠不好，此时应用粥来调理肠胃，但专家主张长期食粥，因为粥的营养密度低，长期食粥会引起营养不良，因为粥的体积大，营养密度（单位体积内可提供的营养素的量）低，以粥作为主要的固体食物必然会引起各种营养物质供给不足，造成宝宝生长发育速度下降。这类孩子应在胃肠功能恢复后逐渐转为普食。
宝宝秋季养生粥推荐
1、牛奶蛋黄米汤粥
原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
做法：①在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗。
②鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
③将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
2、虾皮碎菜粥
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、盐少许。
做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎；鸡蛋打散炒熟；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。等白米粥熬好后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，再略煮2分钟即可。
功效：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫，能去除部分草酸和植酸，促进钙在肠道内吸收。这款粥适合8个月以上宝宝。
3、栗子鸡丝粥
原料：板栗10个，鸡胸肉50克，大米50克，姜片、葱段、料酒、盐适量
做法：①将鸡胸肉放入水中，加适量姜片、葱段、料酒慢慢煮熟。煮熟后的鸡胸肉撕成细丝备用。
②栗子煮熟，去壳，捣碎后备用。
③大米洗净后，放入砂锅，加适量水，慢火细炖。
④待大米煮涨后，先后加入栗子肉、鸡丝，炖至黏稠。
⑤加入适量盐调味即可。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 春季养生饮食要注意什么？春季养生多食甜少食酸
下一篇 : 艾灸养生又防病 艾灸带来的5大功效让你尖叫！
相关推荐
更多
Q
激素的作用是什么
回答： 激素是由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，对人体的生长发育、代谢调节、免疫应答等具有重要作用。 激素通过血液循环或局部扩散作用于靶器官或靶细胞，调节机体的生理功能。生长...
Q
耳道真菌感染多久能好
回答： 耳道真菌感染一般需要2-4周恢复，具体时间与感染程度、用药方案及个人体质有关。 耳道真菌感染通常由曲霉菌、念珠菌等病原体引起，表现为耳道瘙痒、分泌物增多或听力下降。轻度感染患者规...
Q
鼻窦炎吃什么药 内外用药及时控制鼻窦炎
回答： 鼻窦炎可以遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、头孢克洛缓释片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物控制症状。 布地奈德鼻喷雾剂属于糖皮质激素类药物，能够减轻鼻腔黏膜炎症反应，缓解鼻塞和分泌物增多。头孢...
Q
有没有治疗鼻息肉的药 正确用药控制鼻息肉
回答： 鼻息肉患者可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物控制病情。 鼻息肉可能与遗传因素、慢性炎症刺激、过敏反应等因素有关，通常表现为鼻塞、嗅觉减退...
Q
孕晚期打呼噜是缺氧吗 孕晚期打呼噜真正原因要了解
回答： 孕晚期打呼噜可能是缺氧的表现，也可能与生理变化有关。孕晚期打呼噜通常由激素水平变化、鼻黏膜充血、体重增加等因素引起，严重时可能伴随睡眠呼吸暂停。 孕晚期体内雌激素和孕激素水平升高...
Q
嘴唇疱疹病毒感染怎么彻底消除
回答： 嘴唇疱疹病毒感染通常由单纯疱疹病毒1型引起，可通过抗病毒药物、局部护理和生活方式调整彻底消除。 嘴唇疱疹病毒感染可能与免疫力下降、皮肤黏膜破损或接触传播有关，通常表现为局部灼热感...
Q
慢性鼻窦炎吃什么药比较好 可用五种药应对慢性鼻窦炎
回答： 慢性鼻窦炎患者可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、克拉霉素片、桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗。 慢性鼻窦炎可能与细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常等因素...
Q
鼻窦炎跟鼻炎有什么区别 从三方面区分鼻窦炎跟鼻炎
回答： 鼻窦炎和鼻炎可以从发病部位、症状表现、治疗方法三方面进行区分。 鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，鼻炎是鼻腔黏膜的炎症。鼻窦炎多表现为鼻塞、脓性鼻涕、头痛或面部胀痛，可能伴有嗅觉减退或发热...