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决明子除了明目，还有这些不为人知的功效，3种用法效果好

发布于 2023-09-21 07:32

提起决明子，决明子具有辅助降血压、辅助降血脂、抗菌作用、润肠通便、润肠通便等效果，可以通过入药、代茶、制枕三种方式治疗疾病。

一、决明子作用

1、辅助降血压：用决明子泡水，可以达到一定的降血压作用，但对心率以及呼吸没有明显影响。

2、辅助降血脂：决明子中含有的成分可以降低血浆总胆固醇、甘油三酯，不仅如此，还可以降低肝脏中的甘油三酯和血小板聚集，达到一定的降血脂作用。

3、抗菌作用：决明子因富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，有一定的抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌及大肠杆菌，还有皮肤真菌都有一定的抑制作用。

4、润肠通便：决明子具有润肠通便的功效，可用于缓解便秘和排便困难。决明子中含有丰富的植物纤维，具有增加肠道蠕动、促进排便的作用。

5、清热泻火：决明子有清热泻火的作用，可用于治疗火热内盛、口干舌燥、目赤肿痛等症状。它可通过清热生津、泻火解毒的作用，调节体内的阴阳平衡。

二、决明子用法

1、入药：在中医中，决明子是眼科的要药，对于肝热或肝经风热引起的目赤涩痛、畏光多泪等症有比较好的效果。可单品煎服，也可以配伍其他中药。决明子还常用于治疗腹泻，以及肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症。

2、代茶：可以取一小把决明子放在杯中，用沸水浸泡，代茶饮，味道清香甘苦，尤其适合高血压、高血脂和习惯性便秘的人。但其性味微寒，不适合脾胃虚弱者久服。

3、制枕：黄庭坚云：“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾。老眼愿力余，读书真成癖。”他盛赞的是决明子枕，有清热安神、明目助眠功效。用决明子杂以菊花制成药枕，是中医外治法之一，有很好的安眠作用。

另外，决明子的嫩苗、花叶还有嫩果都可以食用。决明子的叶子用火炙后非常香甜，可以制成“熟水”，这是宋代流行的一种保健饮品。决明子性凉，对于孕妇还有处于经期的女性，应避免服用。

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