患有胃溃疡的人如何养生

发布于 2024-08-10 15:36

如果患者已经明确诊断为胃溃疡,则需要积极进行治疗。而养生即在未发病时通过各种方法保持身体的健康状况,在患病期间或治愈后则可以通过饮食、生活习惯等方法来帮助恢复身体健康。因此,患有胃溃疡的人可以从调整饮食结构、改善饮食习惯等方面来进行养生。

一、调整饮食结构

1.避免食用辛辣刺激性食物:如辣椒、花椒、芥末等,因为此类食物会直接对胃肠黏膜产生刺激作用,从而加重病情。

2.减少摄入咖啡、浓茶等饮品:因其中含有较多的咖啡碱和鞣酸,也会对胃黏膜造成一定损伤,所以建议尽量少喝或不喝。

3.少吃熏制、腌制类食品:如腊肉、香肠、咸鱼、泡菜等,这类食品中含有亚硝胺成分,具有致癌作用,可影响溃疡愈合。

4.其他注意事项:还要注意避免暴饮暴食及长期节食减肥,以免导致胃内容物不能及时排空,增加消化负担,不利于疾病康复。

二、改善饮食习惯

1.规律进餐:一日三餐要定时定量,不可过饥或过饱,否则都会增加胃肠消化系统的负担,不利于疾病的康复。

2.细嚼慢咽:养成良好的进食习惯,每顿饭最好都做到七八分饱,不宜吃得过饱,并且吃饭的速度宜慢宜缓,这样能够使食物充分被磨碎、搅拌并与胃液充分混合,形成泥状,便于进入小肠吸收利用。

3.合理搭配膳食:保证营养均衡全面,可以适当多吃一些易消化的食物,比如鸡蛋羹、牛奶、豆腐等,以补充人体所需的蛋白质、钙质等,也可以适量吃新鲜水果、蔬菜,但要注意避免生冷寒凉、油腻难消化的食物,以免引起不适症状。

此外,日常生活中还需要戒烟、忌酒,同时也要避免饮用咖啡、碳酸饮料以及浓茶等饮品,以免加重对胃肠道黏膜的刺激。必要时还可以遵医嘱服用奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌,或使用枸橼酸铋钾胶囊保护胃黏膜,若伴随有幽门螺杆菌感染的情况还需采用四联疗法清除病原体。

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