大暑养生不要错过这些汤品

发布于 2024-08-10 15:03

汤一直都是我们养生必备的补品，汤品里面不仅营养丰富，而且吃起来味道也是非常的鲜美，而且在不同的时节，适合喝的汤品也是不一样的，在大暑的时候养生汤品喝哪些比较好呢?下面我们大家来看看可以清热开胃的大暑汤品吧。

1、大暑养生喝玉米须海带马蹄汤

玉米须15克，海带15克，马蹄10个，冰糖或食盐少许。各汤料分别洗净。玉米须稍浸泡;海带泡发后切段;马蹄去皮，切对半或切小粒状。在瓦煲中加入清水1000毫升约4碗量，武火煲沸后下汤料，再煲30分钟后，下糖或下盐便可。如要马蹄爽食，可把它推迟15分钟再下。我们在大暑的时候喝这个汤品能够很好的帮助清热消暑、利尿降压、开胃生津，而且可以补充身体所需要的一些营养物质，是消暑的家庭首选。

2、大暑养生喝冬瓜荷叶汤

冬瓜500克，荷叶20克，盐4克。将冬瓜削去皮，去瓤、籽、切成块状。将鲜荷叶洗净，切成丝，二者同主入汤锅中，加水适量。先用大火，煮沸后改用小火，煮熟用精盐调好味即成。我们都知道冬瓜和荷叶都是有清热消暑的功效，而且饮用这款汤品除了可以治疗暑天口渴心烦，肺热咳嗽，痰黄稠，小便短赤，口疮等症，也是有利尿除湿，生津止渴的功效。

3、大暑养生喝苦瓜排骨汤

排骨400克，苦瓜500克，酒一大匙，盐一茶匙，葱段，姜片，绍酒，盐适量。排骨剁成块，汆水;苦瓜切成普通块;陈皮洗净;姜切片。凉水，放入姜片、陈皮、排骨;大火烧开，转小火炖30分钟。放入苦瓜炖20分钟，放入其他作料即可。在大暑的时候也是进补的好时候，排骨非常的滋补，而苦瓜可以很好的清暑除热、明目解毒，我们如果是想要治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症也是可以利用这款汤品。

上面为大家介绍的这个三款汤品都是非常适合在夏季大暑的时候食用，可以很好的帮助清热解暑，帮助开胃、改善食欲，而且对于身体有很好的进补的作用，大家一定不要错过了。

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