头牵扯痛的治疗方法包括：
1.非处方药：可以使用非甾体消炎药和镇痛药来缓解头痛和牵扯的疼痛，如布洛芬(ibuprofen)和对乙酰氨基酚(acetaminophen)等。
2.热敷或冷敷：可以在头部或颈部应用热敷或冷敷来缓解疼痛，具体使用哪种方式则取决于个人体验。
3.手动疗法：体能治疗师可以使用手动疗法来减轻紧张和痛苦感，其中包括按摩，牵拉等。
4.治疗身体其他部位的问题：头牵扯痛往往是身体其他部位问题的反映，处理这些区域问题可能会减轻头痛和牵扯感。比如通过形体训练或运动，贴布理疗帮助缓解颈部肌肉紧张等。
5.心理治疗：心理治疗可以改善心理压力和焦虑等因素，进而减轻头牵扯痛的发生率。比如通过认知行为疗法或冥想来达到放松的效果。
根据病情严重程度，头牵扯痛在医生建议下也可以使用处方药，如三环类抗抑郁药和抗癫痫药等。但是，患者应该注意这些药物的副作用，了解他们发挥作用的机制，并遵循医生的建议。同时，患者应该注意自己的镇痛药使用，避免依赖和滥用，以免造成健康损害。
头牵扯痛的治疗方法需要结合实际情况和医生的建议选择，综合运用多种治疗手段，以便达到更好的效果。
