瘰疬的预防措施包括:
1.保持身体清洁卫生:每日清洗身体，特别是注意清洗颈部和腋下，避免污垢和汗液的积累，防止细菌滋生。
2.增强身体抵抗力:加强体育锻炼，保持良好的饮食习惯，吃一些富含维生素C等营养物质的食物，增强免疫力，防止感染引起的瘰疬。
3.避免划伤:不能用手指或其它尖锐物品挤压、刮擦、割伤颈部皮肤，以防细菌侵入肌肤内部，引起瘰疬。
4.保持情绪稳定:避免一些过度紧张、疲劳、精神紧张等，因为这些因素会影响身体免疫功能，使身体更容易受到感染病原体的侵袭。
5.保持良好的生活习惯:避免酗酒和吸烟，保持正常的睡眠时间和生活习惯，有利于降低身体出现某些疾病的几率。
瘰疬的预防需要从多个方面入手，要注意日常生活中的卫生和健康习惯，避免感染，增强免疫力，才能有效地预防瘰疬的出现。
