引起风痰上扰啮舌的主要原因是肺病以及外邪的入侵。由于气候变化、饮食不规律或过度疲劳等原因，人体的肺气会受到影响，导致肺病蔓延。当肺气受阻，人体就会产生风痰，而这种风痰既可以来自内部，也可以是外界的邪气入侵。无论是内源性还是外源性的风痰，它们都会引起上火，导致扰动啮舌现象的发生。
饮食不当也是引起风痰上扰啮舌的重要原因之一。现代人的饮食多以油腻、辛辣食物为主，这些食物会刺激胃肠道的黏液腺分泌过多的黏液，进而影响到肺脏的正常运行。当黏液积聚在肺部时，容易形成风痰，从而引起上火现象，使口腔黏膜发炎，食欲下降，啮舌现象就可能出现。
因此，在预防和处理风痰上扰啮舌的问题上，首先要注意保护好肺部的健康。合理饮食，避免油腻、辛辣的食物，多食用一些清热解毒的食物，如冬瓜、苦瓜等。合理安排休息时间，避免过度疲劳，锻炼身体同时也能增强肺部功能。同时，避免接触外界的不良环境，减少吸入有害气体和颗粒物的机会，也是预防风痰上扰啮舌的重要措施。
风痰上扰啮舌是由多种原因引起的，肺病和外邪的入侵是其主要原因。饮食不当也会使肺部功能受损，从而产生风痰，引发上火现象。因此，预防和处理这一问题需要注意保护肺部的健康，合理饮食，避免过度疲劳，同时减少接触有害物质，以保持口腔及全身的健康。
