烦热的起因是气温过高。夏季的气温往往会达到较高的水平，这就是人们感到烦热的原因之一。高温会导致人体散热困难，身体很难调整温度，从而引发烦躁不安的感觉。
炎炎夏日，阳光直射，毒辣的高温让人感到心烦意乱。温度的上升会导致汗腺分泌增加，大量的汗水会不断地排出体外，使身体感到疲惫不堪。同时，由于湿度的加剧，人们的皮肤无法正常蒸发水分，导致热量无法迅速散发。这种情况下，人体无法得到有效的调节，进而引发烦躁和不适感。
除了气温过高，环境温度的上升也是烦热的主要原因之一。随着城市的扩大和人们生活水平的提高，建筑物、机动车辆等人为因素的增多导致城市热岛效应的加剧。郊区的大面积草地和树木被建筑与水泥取代，导致了绿地减少，植物蒸散减少，从而减缓了环境对太阳能的吸收与反射，进一步提高了周围环境的温度。这些因素的改变使得城市的温度比郊区和农村高，增加了人体受热所需的散热量，更加加剧了烦热的程度。
烦热的起因是气温过高和环境温度的上升。高温使人体难以调节体温，引发烦躁不安，而城市热岛效应的存在进一步加剧了炎热感。为了应对烦热，人们需要注意避免在高温时段长时间暴露在阳光下，适时寻找阴凉地方休息，并保持充足的水分摄入，以帮助身体调节体温，减轻烦热的困扰。
