虽说现在医学技术完善，但胎儿的流产率依旧很高，约15％左右，原因有很多，不过大多是孕妈不注意饮食，食用了不应食用的食物，从而对胎儿造成负面影响，比如缺氧窒息、早产、流产、畸形等问题。想要知道孕期如何避坑，孕妈妈一定要记住这9大易致流产的食物清单：
1、薏米
属于一种可食用也可以用于药材的食物，会引起女性子宫平滑肌兴奋，而对于孕期女性来说，易刺激到子宫收缩而诱发流产。
2、甲鱼
是一种具有通血散瘀好处的食物，但是性质属于寒性的，对于孕期女性来说堕胎功能较强，所以女性最好禁止进食这种食物。
3、螃蟹
螃蟹性质属寒，虽然味道非常的鲜美，但是也是孕期女性禁止进食的食物之一，因为具有和甲鱼相同堕胎功效，所以女性需要注意避免摄入这种食物。
4、黑木耳
在平时生活中对女性具有滋养益胃的作用，是女性非常喜爱的食物之一，但是对于孕妇来说是不可以进食这种食物的，因为会造成活血化瘀的作用，容易使胎儿的发育受到影响，并且稳固性也会降低，易造成流产。
5、马齿苋
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
6、韭菜
韭菜益阳，但是若是孕妈吃多了，则会刺激子宫收缩，引发流产，且韭菜偏热性，吃多了容易造成胎毒堆积，孕妈多吃也会上火。
7、木耳菜
木耳菜属于性寒的蔬菜，有润肠凉血的效果，孕早期及有习惯性流产的孕妇是不能吃的，孕中、孕晚期可以吃一点点，但是为了安全考虑还是最好不要吃。
8、桂圆
桂圆性热，而怀孕后易阴虚引起内热，食用桂圆会热上加热，会引起胎动不安，容易导致准妈妈阴道出血、腹痛、流产或早产。除桂圆外，一切温热、大补之品，准妈妈均不宜服。
9、山楂
山楂是许多女性开胃首选的食物，但是孕妇即使面对食欲不佳的情况，也不可以过量进食这种食物，因为容易刺激女性的子宫收缩而诱发流产，所以女性朋友在孕期最好调节好自己的饮食习惯和健康习惯。
另外，孕妈妈除了饮食需要注意外，还要注意休息，有些孕妇早期胎儿不太稳定，过于劳累就会引起流产，同时，怀孕前三个月胎儿不稳定，所以还要禁止性生活。
