髌骨疼痛的原因是由于过度使用或损伤髌骨周围的结构，特别是关节软骨。这可能是髌骨滑膜炎或髌骨软骨软化的结果。
一个常见的引起髌骨疼痛的原因是过度使用。长时间的活动，如跑步、跳跃、蹲下和爬楼梯可能会导致髌骨周围的组织受损。这种常见的损伤称为髌骨滑膜炎，它是髌骨后面的软骨发炎或受损的结果。当滑膜组织发炎时，可以引起疼痛、肿胀和刺痛感。
另一个引起髌骨疼痛的原因是髌骨软骨软化。这是一种常见的青少年运动员的问题。髌骨软骨软化是指髌骨下面的软骨组织发生退化或变薄。这可能是由于持续的应力、损伤、生长过快或生长不均匀造成的。这种软骨退化会导致髌骨不稳定，从而引起疼痛、肿胀和关节功能障碍。
引起髌骨疼痛的主要原因是过度使用和髌骨软骨软化。通过减少过度使用和注意运动安全，可以预防这些问题的发生。适当的休息、物理治疗和康复训练也是缓解髌骨疼痛的有效方法。如果疼痛持续且影响正常生活，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。
