髌骨疼痛是由于髌腱或髌韧带受损引起的。髌腱是连接股骨上端和髌骨的肌肉，髌韧带是连接髌骨和胫骨上端的组织。当这些组织受到损伤或过度使用时，就会引起髌骨疼痛。
有几个常见的原因可以导致髌骨疼痛：
1. 运动损伤：过度运动、剧烈运动或错误的运动姿势都可能对髌腱和髌韧带造成损伤。例如，频繁跳跃、蹲下或下楼梯时，都可能给髌骨增加额外的压力，导致疼痛。
2. 肌力不足：如果大腿肌肉特别是股四头肌的力量不够强大，就无法充分支撑髌骨。在这种情况下，髌骨可能会摩擦不稳定，导致疼痛和不适感。
3. 生长期：在青少年时期，由于髌骨和周围结构还在发育中，存在生长相关性疼痛。这种疼痛通常在长时间运动或活动后出现，而且较为常见。
4. 髌骨错位：当髌骨没有正确对齐时，会增加髌骨受到损伤的风险。这可能是由于肌肉不平衡、髌骨解剖异常或先天性问题导致的。
5. 伤害：直接外力撞击、跌倒或其他外伤可能导致髌骨和周围结构的创伤性损伤。
治疗髌骨疼痛的方法包括休息、冷敷、物理治疗和药物治疗。加强肌肉力量、正确练习运动技巧以及适当保护和支撑髌骨也对预防髌骨疼痛很重要。如果疼痛持续或严重影响生活质量，建议咨询医生以获取更详细的治疗建议。
