目前对于预防食管腺癌的方法并没有确定的防止方式，但可通过以下措施减少罹患的风险：
1.戒烟限酒：长期饮酒和吸烟是食管腺癌的主要因素，所以应该避免或限制饮酒和吸烟。
2.保持健康饮食：饮食中应包括富含植物蛋白、维生素、矿物质和健康脂肪的水果、蔬菜、全麦面包、鱼类等食物，减少饮食中的红肉、腌制类食物和高脂类食品的摄入。
3.保持健康体重：肥胖和过度体重是食管腺癌的风险因素，所以应该通过均衡的饮食和适量的运动来维持健康的体重。
4.定期体检：定期体检可以监测身体的健康状况，及时发现食管腺癌和其他疾病的早期症状，提高治疗的成功率和预后。
保持健康的生活方式和均衡的饮食习惯，限制酒精和烟草摄入，以及进行定期的身体检查是预防食管腺癌的重要措施。
