治疗肌腱粘连的方法有多种，常见的包括以下几种：物理治疗、药物治疗、手术治疗和康复锻炼。
物理治疗是治疗肌腱粘连的首要方法之一。物理治疗包括热敷或冷敷、电疗、按摩和理疗等。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症，同时也有助于松弛肌肉和增加肌腱的柔韧性。冷敷则可以减少肿胀和炎症。电疗可以通过电流刺激，促进血液循环和肌肉恢复，并减轻疼痛。按摩和理疗通过手法的刺激和拉伸，可以改善肌腱的灵活性和弹性。
药物治疗也是一种常用的治疗方法。通过口服或局部涂抹药物，可以减轻疼痛和炎症，并促进肌腱的修复和再生。非甾体类抗炎药、局部使用的镇痛药和抗炎药、透明质酸等药物都常被用于治疗肌腱粘连。
手术治疗在肌腱粘连严重且无法通过其他方法缓解时被考虑。手术可以通过切开粘连组织、修补肌腱或肌腱移植来恢复肌腱的正常结构和功能。
康复锻炼是治疗肌腱粘连的重要环节。康复锻炼包括伸展运动、强化训练和渐进式负荷练习等。伸展运动可以防止肌腱粘连进一步加重，同时增加肌腱的柔韧性。强化训练可以增加肌肉力量，减轻对肌腱的压力。渐进式负荷练习则可以帮助肌腱逐渐适应负荷，促进修复和再生。
物理治疗、药物治疗、手术治疗和康复锻炼是治疗肌腱粘连的常见方法，可以综合运用，根据患者具体情况选择合适的治疗方法，以达到最佳疗效。
