单纯性甲状腺肿的预防方法目前尚无确切办法，但可以通过以下措施来减少患病的风险：
1.保持良好的生活习惯，如定期运动、均衡饮食和充足睡眠。
2.避免过度摄入含碘量过高的食物，如海产品、海带等。
3.避免过度使用含有碘的药物，如复方甲状腺片等。
4.定期接受甲状腺功能检测，及早发现甲状腺问题。
5.避免暴露于放射性物质或化学物质，如X光、放射性碘、石棉等。
甲状腺肿瘤并不会直接导致死亡，而是因为肿瘤引起的甲状腺功能障碍或者侵犯到周围重要组织器官才有可能危及生命。因此，对于任何甲状腺肿瘤患者，一定要及时治疗，避免病情恶化。
