牙垢是比较普遍的一种现象,有了牙垢就要及时清除,因为牙垢对身体的影响是很大的,看似小病,但它会滋生细菌,侵蚀牙齿,甚至会造成牙龈等部位的损伤,造成牙龈老化等情况发生。牙垢多还会导致口臭,影响到正常的交集,因此做为我们应该重视起来,避免受到更大的危害。
牙垢,又称牙菌斑,是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。
食醋法取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分钟再吐出,再用牙刷刷洗,最后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢。
红糖刷牙法先取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口牙齿均浸泡在糖液中,再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟,然后用淡盐水刷牙一二分钟,每日早晚各1次,连续1周可除。
白矾刷牙法将白矾50克研成粉末,每次用牙刷沾一些刷牙,每日2次,可除黄色牙垢。
乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末,掺入牙膏内刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。上述都是清除牙垢的简便方法,只要能保证牙齿不沾牙垢,也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成,上述方法的作用就微乎其微了,只有请口腔科大夫用器械来刮除,这是一种费时又不彻底还伤牙的方法,而用超声洁牙机来清除牙石,效果则比较好。
并不是说只要做好口腔卫生牙垢就不产生,牙垢的产生与口腔卫生有关外,还与个人的体质等因素有关。当然首先要养成良好的卫生习惯,尽量减少牙垢的产生,然后就是定期到牙医那儿去检查,及时去除牙垢。