髌下疼痛症状起因是由于大腿肌肉力量不平衡和肌肉紧张所引起的。当大腿肌肉力量不平衡时，会导致髌骨在运动过程中受到不均匀的压力和摩擦，从而引发疼痛。同时，肌肉紧张也会使髌骨和髌韧带受到额外的拉力，进一步加剧了疼痛症状。
大多数情况下，髌下疼痛症状起因于以下原因：不正确的运动姿势和训练方法、长时间的过度活动、肌肉不平衡以及过度拉伸等。不正确的运动姿势和训练方法会导致大腿肌肉力量不平衡，从而引发髌下疼痛症状。而长时间的过度活动和过度拉伸则会使大腿肌肉紧张，进而对髌骨和髌韧带施加过多的压力和张力。另外，肌肉不平衡也是一个常见的原因，比如股四头肌和股二头肌力量不一致，也会导致髌下疼痛症状的发生。
综上所述，髌下疼痛症状的起因是由于大腿肌肉力量不平衡和肌肉紧张所引起的。不正确的运动姿势和训练方法、长时间的过度活动、肌肉不平衡以及过度拉伸等因素都可能导致这一疼痛症状的发生。因此，在进行运动和训练时，我们应该保持正确的姿势和方法，避免过度活动，合理调节肌肉平衡，以预防和减轻髌下疼痛症状的发生。
