肌肉坚硬的治疗方法主要包括休息、热敷、按摩、理疗、药物治疗等。
详细分析：
1.休息：肌肉坚硬多数为肌肉疲劳造成的，适度休息可以重新恢复肌肉弹性和灵活性。
2.热敷：可以促进血液循环，加速肌肉代谢和恢复。使用热水袋、热毛巾等物品进行热敷。
3.按摩：可以加速肌肉代谢和松弛，促进血液循环。可以使用按摩器、手动按摩等方法。
4.理疗：如针灸、艾灸等，可以调节身体气血，达到促进血液循环，改善肌肉有关统御神经方面的功能。
5.药物治疗：如使用肌肉松弛药，通过抑制对肌肉的调节速度增强，达到调节肌肉松紧，放松肌肉的效果。
不同原因导致的肌肉坚硬是有差别的，因此治疗方法也有所不同。如果肌肉坚硬非常严重并影响日常生活，建议及时去医院就诊。
