得了食管梗阻后，调理保养非常重要。需要进行药物治疗，包括使用抗酸药物、抗炎药物等。调整饮食结构，避免摄入过多的高脂、高糖、高盐食物，选择易消化、富含纤维的食物。还可以采取以下措施进行调理保养。
1. 饮食控制：每天吃小而多的餐，避免暴饮暴食或过饥过饱。均匀分配食物摄入量，减少对食管的负担。避免食用刺激性食物，如辛辣、酸性食物、咖啡和咖啡因饮料等。同时，避免食用过硬、粗糙的食物，以免刺激食管黏膜。
2. 忌烟戒酒：吸烟和饮酒会对食管产生刺激，加重症状。因此，戒烟和限制酒精摄入是必要的。
3. 保持体重正常：过重会增加腹内压力，容易导致胃内容物反流至食管，加重症状。保持适当的体重有助于减轻食管的负担。
4. 避免强力咳嗽和用力排便：这些动作会增加腹内压，使胃内容物逆流至食管。避免咳嗽、用力排便可以减少这种风险。
5. 保持良好姿势：饭后保持站立位或直立坐姿，不要马上躺下。这可以减少胃酸反流至食管的机会。
6. 控制精神压力：保持良好的心态和积极的心理状态。精神紧张和压力可能导致食管平滑肌张力异常，加重症状。
调理食管梗阻的关键是改变生活习惯和饮食方式，减少对食管的刺激和负担。通过药物治疗、饮食控制和注意生活细节，可以改善症状、减轻疼痛，并提高生活质量。同时，定期随访医生，按照医生的建议进行治疗和调理，以达到更好的效果。
